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Alt 13.05.2008, 09:50   #1
Gutti
Szenekenner
 
Benutzerbild von Gutti
 
Registriert seit: 17.10.2006
Ort: nicht weit weg.
Beiträge: 1.648
Suche Marschtabellen für Mara beim IM FFM

Hi!

LD-Anfänger sucht Hilfe. War noch nie auf der Laufstrecke in FFM und weiss nicht, wie gut beschildert die ist. Alle km ein Schild, alle 2 oder 5 km ein Schild, wie viele km man gelaufen ist. Deswegen meine Frage:
Hat jmd Marschtabellen mit Anhaltspunkten auf der Lauftsrecke des IM FFM für 03:30h und 03:15h?

Wie ist ausserdem die Verpflegung beim Mara? Alle 5 km oder öfter?

Danke für Eure Hilfe!

Grüße
Gutti
Gutti ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2008, 10:04   #2
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.467
Vielleicht wäre unser Durchgangszeiten-Rechner etwas für Dich (Startseite, rechte Spalte).

Viele Grüße,
Arne
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2008, 10:05   #3
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.828
Jeden km ist ein Schild. Marschtabelle 3:30: 5er Schnitt.
Info von der HP des Veranstalters: F: Wo liegen die Verpflegungsstellen beim Laufen?
A: Es sind sieben Verpflegungsstellen vorgesehen, die einseitig nutzbar sind. Es stehen somit - einmalig für ein Langdistanzrennen - insgesamt 28 Stellen (rechnerisch alle ca. 1,5 km eine Verpflegungsstelle) zur Verfügung.
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2008, 11:09   #4
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
Die Runde in Frankfurt ist ja etwas länger als 10 km (4 Runden plus 400 m vom Rundenende ins Ziel macht also 10,45 km pro Runde). Stehen da insgesamt 10 Schilder, so dass das elfte Schild bei 11,45 km ist oder sind da tatsächlich 41 oder 42 Schilder aufgestellt? Ist zwar ein Schilderwald ohne Ende, aber für die meisten Rechenkünstler dieser Welt sicher einfacher.
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2008, 12:21   #5
maifelder
Szenekenner
 
Benutzerbild von maifelder
 
Registriert seit: 17.10.2006
Ort: am Hexenturm
Beiträge: 12.408
Habe vor lauter Tränen und Laktat immer nur ein Schild gesehen und das stand quasi in der Wechselzone.
maifelder ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.05.2008, 14:10   #6
Mark
Szenekenner
 
Benutzerbild von Mark
 
Registriert seit: 18.06.2007
Ort: Halver
Beiträge: 115
Das erste Schild, das ich sah, war mir das wichtigste: 2 km durch, sobald Du auf die erste Brücke über den Main läufst. Wenn da die vorher geplante Zwischenzeit stimmt, habe ich doch eh erst einmal meinen Rhythmus.
Mark ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.05.2008, 14:17   #7
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Ah ja, LD- Anfänger!
Und dann nach 3:30 oder 3:15 fragen...

.... aber es soll ja auch schnelle Anfänger geben. Anfänger steht ja nicht für langsam, sondern erstmals oder so....

Volker
__________________
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.05.2008, 16:52   #8
werner
Szenekenner
 
Benutzerbild von werner
 
Registriert seit: 06.07.2007
Beiträge: 1.274
Zitat:
Zitat von Volkeree Beitrag anzeigen
Ah ja, LD- Anfänger!
Und dann nach 3:30 oder 3:15 fragen...

.... aber es soll ja auch schnelle Anfänger geben. Anfänger steht ja nicht für langsam, sondern erstmals oder so....

Volker
Selbst wenn er so schnell sein sollte: wenn er 3:30 draufhat und auf 3:15 angeht, wird das Ergebnis nicht 3:30 sein, sondern vielleicht 4:00 oder mehr. Das ist beim Solomarathon ähnlich beim IM wird sowas aber noch schlimmer bestraft.
Daher meine Empfehlung, erst mal eine realistische Zeitvorgabe entwickeln (z.B. solo Mara + 30Min oder auch Solo + 20%) dann durch 42 teilen und dann immer schön auf die Kilometerschilder achten.

Werner
werner ist offline   Mit Zitat antworten
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