ein Arbeitskollege fragte mich heute, welches Buch zum Marathontraining er seinem Sprössling schenken kann, der am Samstag Geburtstag hat und mit dem Marathontraining beginnen will, sobald seine schwere Fußballverletzung verheilt ist (Drecks-Fußball, elender!)
Er ist wohl sehr motiviert und ehrgeizig, ist bisher aber nur so nebenher, neben dem Fußballtraining gelaufen.
und wenns auch nochn bisschen fürs englisch gut sein soll:
Tim Noakes " Lore of running".
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
ein Arbeitskollege fragte mich heute, welches Buch zum Marathontraining er seinem Sprössling schenken kann, der am Samstag Geburtstag hat und mit dem Marathontraining beginnen will, sobald seine schwere Fußballverletzung verheilt ist (Drecks-Fußball, elender!)
Er ist wohl sehr motiviert und ehrgeizig, ist bisher aber nur so nebenher, neben dem Fußballtraining gelaufen.
Welches Buch findet ihr empfehlenswert?
Viele Grüße, vielen Dank!
J.
Herbert Steffny "Das große Laufbuch" ist wohl ein Klassiker,
"das große Buch vom Marathon" von Hubert Beck aber auch ganz nett. Die Bücher von Matthias Marquardt kenne ich nicht so gut, wären aber wohl auch einen Versuch wert.
Die beste Motivation schlechthin war für mich der kostenlose Countdown Plan von Peter Greif. Dies wäre aber erst was für ganz erfahrene Läufer.
Also ich schwöre auf die Laufbibel als Werk, welches einem das Laufen erklärt und näher bringt. Auch sind hier Trainingspläne für einen Marathon mit drin.
Gerade zu Beginn sind die ganzen Technikübungen nicht so verkehrt, die hier auch immer wieder gut erklärt und in die Pläne eingaubt werden!
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