Buchtipp Marathontraining?
 

Liebes Forum,

ein Arbeitskollege fragte mich heute, welches Buch zum Marathontraining er seinem Sprössling schenken kann, der am Samstag Geburtstag hat und mit dem Marathontraining beginnen will, sobald seine schwere Fußballverletzung verheilt ist (Drecks-Fußball, elender!)
Er ist wohl sehr motiviert und ehrgeizig, ist bisher aber nur so nebenher, neben dem Fußballtraining gelaufen.

Welches Buch findet ihr empfehlenswert?

Viele Grüße, vielen Dank!
J.

Steffny
Manfred, nicht Herbert! :Cheese:

Jack Daniels "Running Formular"

und wenns auch nochn bisschen fürs englisch gut sein soll:
Tim Noakes " Lore of running".

Herbert Steffny "Das große Laufbuch" ist wohl ein Klassiker,
"das große Buch vom Marathon" von Hubert Beck aber auch ganz nett. Die Bücher von Matthias Marquardt kenne ich nicht so gut, wären aber wohl auch einen Versuch wert.
Die beste Motivation schlechthin war für mich der kostenlose Countdown Plan von Peter Greif. Dies wäre aber erst was für ganz erfahrene Läufer.

Hatte ich auch gern gelesen:)

Also ich schwöre auf die Laufbibel als Werk, welches einem das Laufen erklärt und näher bringt. Auch sind hier Trainingspläne für einen Marathon mit drin.

Gerade zu Beginn sind die ganzen Technikübungen nicht so verkehrt, die hier auch immer wieder gut erklärt und in die Pläne eingaubt werden!

Ich würde das kaufen

http://www.amazon.de/Das-gro%C3%9Fe-...=marathon+buch

finde ich ganz gut ist nicht nur für Marathon aber auch.