Tipps und Trick gegen Muskelkater gesucht.

[jojo94]

Hallo,
kann man mit Nahrungsergänzung und oder Ernährung Muskelkater vorbeugen ?
Gruß

[be fast]

Ich tank immer ordentlich einen nach 'm Training. So hab ich zumindest für den Abend ruh....

[sbechtel]

Genießen, Muskelkater hat man sich verdient

[Lui]

Zitat von sbechtel

Genießen, Muskelkater hat man sich verdient

Den hat man doch eh nur am Anfang. Ein wenig Muskelkater sollte man doch aushalten können.

[jojo94]

Glaube halt ich bin schon arg anfällig gegen ungewohnte Bewegungen, deshalb die Fragen.

Wenn du öfter mal ungewohnte Bewegungen machst, gewöhnst du dich bestimmt daran.

[Torsten.Salomon]

Hi

Trink Kirschsaft.
Hast zwar immernoch Mzskelkater, sollte jedoch wesentlich schneller "verschwinden"


Gruß Torsten

[Chmiel2015]

Was ist an Muskelkater schlimm??