Koffeinverzicht vor Wettkampf

[JF1000]

Mich würde mal interessieren, ob der ein oder andere 4-6 Tage o.ä. vor einem WK auf Koffein verzichtet bzw. dies meidet, weil es ja heisst, das die Gels etc. im Wk mehr anschlagen/nutzen, wenn es zuvor aus dem Körper ausgeschwemmt wurde. Ist dies tatsächlich so, das der Körper dann intensiver drauf reagiert?

[Carlos85]

Ich hab es 2011 vor Roth gemacht. Ich hab 5 oder 6 Tage drauf verzichtet, allerdings hauptsächlich mit dem Hintergrund, in den frühen Morgenstunden aufs Klo zu können.

Am WK Morgen gab es dann 2 RedBull und nen Kaffee.

Was soll ich sagen, es hat gewirkt

Ob es sich nun direkt auf die Leistung ausgewirkt hat, kann ich nicht sagen (wobei, so ein Gumoschi kann schon leistungsfördernd sein )

[GrrIngo]

Kann zwar nicht sagen, ob es was bringt - aber schaden tut es bei mir nicht. Zumindest habe ich nach 1 Woche Kaffeeverzicht seltener Krämpfe...

Gruß
GrrIngo

[HobbyStudent]

ich wollts eigentlich mal ausprobieren im training aber die sucht war stärker, jetzt gilts wie immer: keine experimente im und unmittelbar vor dem WK

[phonofreund]

Zitat von JF1000

Mich würde mal interessieren, ob der ein oder andere 4-6 Tage o.ä. vor einem WK auf Koffein verzichtet bzw. dies meidet, weil es ja heisst, das die Gels etc. im Wk mehr anschlagen/nutzen, wenn es zuvor aus dem Körper ausgeschwemmt wurde. Ist dies tatsächlich so, das der Körper dann intensiver drauf reagiert?

Mein Körper reagiert, wenn er kein Koffein bekommt. Und nicht sonderlich positiv.........

[triduma]

Auf Kaffee, Cappucino usw verzichten niemals

[JENS-KLEVE]

geht schon mit der langen autofahrt los, 600km mit wohnwagen fahre ich mit cola sicherer

[drullse]

Zitat von phonofreund

Mein Körper reagiert, wenn er kein Koffein bekommt. Und nicht sonderlich positiv.........

Nennt sich Sucht...