Koffeinverzicht vor Wettkampf
 

Mich würde mal interessieren, ob der ein oder andere 4-6 Tage o.ä. vor einem WK auf Koffein verzichtet bzw. dies meidet, weil es ja heisst, das die Gels etc. im Wk mehr anschlagen/nutzen, wenn es zuvor aus dem Körper ausgeschwemmt wurde. Ist dies tatsächlich so, das der Körper dann intensiver drauf reagiert?

Ich hab es 2011 vor Roth gemacht. Ich hab 5 oder 6 Tage drauf verzichtet, allerdings hauptsächlich mit dem Hintergrund, in den frühen Morgenstunden aufs Klo zu können.

Am WK Morgen gab es dann 2 RedBull und nen Kaffee.

Was soll ich sagen, es hat gewirkt :Cheese:

Ob es sich nun direkt auf die Leistung ausgewirkt hat, kann ich nicht sagen (wobei, so ein Gumoschi kann schon leistungsfördernd sein :cool: )

Kann zwar nicht sagen, ob es was bringt - aber schaden tut es bei mir nicht. Zumindest habe ich nach 1 Woche Kaffeeverzicht seltener Krämpfe...

Gruß
GrrIngo

ich wollts eigentlich mal ausprobieren im training aber die sucht war stärker, jetzt gilts wie immer: keine experimente im und unmittelbar vor dem WK

Mein Körper reagiert, wenn er kein Koffein bekommt. Und nicht sonderlich positiv.........

Auf Kaffee, Cappucino usw verzichten:Nee: niemals:Nee:

geht schon mit der langen autofahrt los, 600km mit wohnwagen fahre ich mit cola sicherer

Nennt sich Sucht...