Barfußlaufen und minimalistische Schuhe: Was bringt es, und für wen?

[Klugschnacker]

Barfußlaufen und minimalistische Schuhe: Was bringt es, und für wen?
Von Arne Dyck

Barfußlaufen und das Laufen mit minimalistischen Laufschuhen, die das Barfußlaufen weitgehend imitieren, sind zweifellos im Trend. Blickt man in die USA, ahnt man, was uns diesbezüglich noch bevorsteht. Um einen bloßen Hype ohne sachliche Substanz handelt es sich allerdings nicht. Viele Athleten berichten, mit Hilfe dieses neuen Schuhe lang schwelende oder häufig wiederkehrende Verletzungen in den Griff bekommen zu haben. Andere haben durch diese Schuhe alles nur noch schlimmer gemacht, wieder andere sind damit Bestzeit gelaufen. Arne Dyck klärt in diesem Beitrag, was diese Schuhe bringen und wer die Finger davon lassen sollte.
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