Hallo Leute,
auch für mich wird es jetzt mal Zeit „Hallo“ zu sagen. Ich lese (hole mir Tipps) hier schon einige Zeit mit und bin auch schon seit ca. 3 Wochen hier angemeldet.
Zum Sport kam ich als bei mir Diabetes (Typ II) diagnostiziert wurde. Jetzt war es an der Zeit abzunehmen
(20kg in einem Jahr) und zu radeln. Dann kam noch Laufen und Schwimmen dazu. Ab jetzt wurde es ernst.
Durch den Sport und die sich daraus ergebenden Ziele wurde mit dem Rauchen aufgehört und dem Alkohol (naja bis auf ein paar Ausnahmen) entsagt und die Ernährung komplett umgestellt.
Mein Ziel ist es (der Plan läuft seit 3 Jahren) mit 55 (in 1 ½ Jahren) eine LD zu finishen. Hierfür werde ich sicher noch ein paar Tipps aus dem Forum sowie den ein oder anderen Hinweis/Hilfe gut gebrauchen können.
In diesem Sinne, Gruss
Reinhold
__________________ Lieber verrückt das Leben geniessen als sich normal langweilen
Jetzt bin ich gleich neugierig geworden: Diabetes II-Patienten wird ja immer geraten, sich mehr zu bewegen und die Ernährung umzustellen. Da du mit Sport begonnen und bereits 20 Kilo abgenommen hast (RESPEKT!), meine Frage: Was macht der Diabetes?
Jetzt bin ich gleich neugierig geworden: Diabetes II-Patienten wird ja immer geraten, sich mehr zu bewegen und die Ernährung umzustellen. Da du mit Sport begonnen und bereits 20 Kilo abgenommen hast (RESPEKT!), meine Frage: Was macht der Diabetes?
Hab ich eigendlich nicht mehr. Funktioniert aber nur mit Disziplin und eben Ausdauersport, der jeden Tag betrieben wird. Könnte ohne Tabletten auskommen (habe ich auch schon durchgezogen)
aber dürfte mich dann auch "nie" für Leistung und Erreichtes
belohnen. Also 1 mal am Tag Tablette mit der niedrigsten Dosierung und man kann normal leben.
__________________ Lieber verrückt das Leben geniessen als sich normal langweilen
Hab ich eigendlich nicht mehr. Funktioniert aber nur mit Disziplin und eben Ausdauersport, der jeden Tag betrieben wird. Könnte ohne Tabletten auskommen (habe ich auch schon durchgezogen)
aber dürfte mich dann auch "nie" für Leistung und Erreichtes
belohnen. Also 1 mal am Tag Tablette mit der niedrigsten Dosierung und man kann normal leben.
Glückwunsch, einen Diabetes allein durch Disziplin in den Griff zu bekommen, ist echt eine starke Leistung! Du bist damit der lebende Beweis, dass es geht und wirst künftig als Beispiel für mich herhalten müssen, wenn ich sage "Ich weiß von einem ....". Es gibt ja immer Leute, die meinen, dass Diabetes nicht vom zu-wenig-bewegen in Kombination mit zu-viel-essen kommt, aber das ist ein anderes Thema.
Auf jeden Fall willkommen und schau bei Gelegenheit mal in das Lexikon. Den Link findest du in meiner Signatur.
Dort erfährt man als Anfänger einiges Über Triathlon und über uns hier.
/S.
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Hallo aus dem Vordertaunus
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