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P.S.: kam vom rad heim, dachte, jetzt noch 3 Euro für ein bisschen Stream?, achwassolls und dann das - irgendwo war noch eine Spendenaktion stand im Chat, läuft die noch?
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Die Wissenschaft erklärt eine Aufnahme von Kohlenhydraten oberhalb einer Menge von 120 Gramm pro Stunde als höchstwahrscheinlich nutzlos -- mit guten Argumenten. Doch immer mehr Triathlonprofis haben Erfolg mit größeren Mengen, allen voran der Weltmeister. Wie kann das sein? Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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Du solltest dir für solche Wohltaten etwas Geld von der Challenge geben lassen, jawohl, von den alten Knausern
