I Run The Blue Line!

[Stefan]

Zitat von jannjazz

Und das Training ansich wird immer sinnloser....

Ach was, irgendwann zahlt es sich irgendwo aus.
Danke für Deine Bilder und Berichte!

[jannjazz]

Zitat von Stefan

Ach was, irgendwann zahlt es sich irgendwo aus.
Danke für Deine Bilder und Bericht!

There‘s More 2 come. Für Cux habe ich nun gemeldet, ist eh egal.

[DocTom]

Hast Du eigentlich den gestrigen KSV Sieg gefeiert? Sind ja die selben Farben...

kicker.de

[jannjazz]

Angesagt: 4 Läufe, 15 (Intervall)+10+10+21,1 und dazu 2x Athletik.
Absolviert: alles.

Über die Intervalle habe ich ja schon was geschrieben, mein Wochenhighlight war aber der heutige Sonntag, mit einem extrem lockeren social Halbmarathon. Kalt und sonnig, so richtig schön, war total toll und dann noch an meiner geliebten Trainingsdestination Schmalhalla. Mit ein bisschen Schummeln konnte ich auch diese beiden Photos machen lassen:


Abschlussprüfung am Posergymnasium

Wenn, dann richtig!

Am Montag beginnt Grundlage 2. Ich bin gespannt was nun anders wird. Aktuell fokussiere ich nicht mehr die blaue Linie, sondern hoffe, dass der Marathon Cuxhaven durchgeführt werden kann. Dafür spricht eigentlich nichts: meine Vorbereitungsläufe Marathon Kiel (HM) und Hochbrückenlauf sind schon abgesagt, der Syltlauf wird auch nicht stattfinden. Aber eben, vielleicht, vielleicht... Das Training setze ich in jedem Fall fort, es macht aktuell auch viel zu viel Spaß.

[DocTom]

Cool,

im wahrsten Sinne des Wortes!

Was hast denn geschummelt, nach noch schnell Neopren sieht das nicht aus. Typisches Eisbaden!
Mir macht sowas in der Nordsee mehr Spaß, aber das gilt ja auch generell für das Schwimmen bei mir.

Neidische Grüße
Thomas

[FMMT]

Im wahrsten Sinne des Wortes cool

[jannjazz]

3x1000 ein, mit ABC
8x150 Vollgas mit 50 Pause
3x1000 aus.

Hat richtig Spaß gemacht, und das ganz allein. Unglaublich. Laufen macht zur Zeit Freude wie selten, und das unter diesen Rahmenbedingungen.

Das mit den Hütchen ist noch nicht perfekt, ich wollte ja unbedingt ne 200-m-Runde, wenn ich 170 m mache könnte man die Runde viel aggressiver laufen.

[jannjazz]

Angesagt: 4 Läufe, 8 (Tabata), 21, 12 (Intervalle), 10, 2x Athletik.
Absolviert: alles.

Wochenhighlight sicher wieder der lange Lauf an der Elbe, Baumwall-Jacob-Baumwall.

Aber auch der ganze Rest lief sich locker weg, die Intervalle am Sa gingen sogar als Koppel hinter 90 min Rolle weg. Der Formanstieg ist unglaublich.

Meanwhile, on the other side of the planet: ich habe, in der Hoffnung, dass Cux tatsächlich stattfindet, G2 auf 5 Wochen verkürzt. Vielleicht klappt‘s ja.