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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (28/77,9/9/3) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (27/94,3/7/2,3) - Alcatraz - (*) (***) (*) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) snailfish (21/82,3/4/12,3) - weniger "snail" mehr "fish" - (*) aims (21/75,5/5/2) - Beckenrandschwimmer - (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) Faser (19/52,4/5/2,8) - Technik... 1.500 sub23 bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*) Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1) -> 1000m sub 17 Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... ClausThaler (17/37,7/5/4,7) - MitSchwimmer Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - Nicht ertrinken old bag of bones (15/34,8/7/3,2) - langsam wieder anfangen... ulmerandy (12/26,6/5/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen - (*) BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/1,75) - Durchhalten! lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2) - Technik, Meter, Technik Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (28/77,9/9/3) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (27/94,3/7/2,3) - Alcatraz - (*) (***) (*) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) snailfish (21/82,3/4/12,3) - weniger "snail" mehr "fish" - (*) aims (21/75,5/5/2) - Beckenrandschwimmer - (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) Faser (20/54,8/5/5,2) - Technik... 1.500 sub23 bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*) Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1) -> 1000m sub 17 Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... ClausThaler (17/37,7/5/4,7) - MitSchwimmer Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - Nicht ertrinken old bag of bones (15/34,8/7/3,2) - langsam wieder anfangen... ulmerandy (12/26,6/5/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen - (*) BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/1,75) - Durchhalten! lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2) - Technik, Meter, Technik Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (29/80,9/9/6) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (27/94,3/7/2,3) - Alcatraz - (*) (***) (*) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) snailfish (21/82,3/4/12,3) - weniger "snail" mehr "fish" - (*) aims (21/75,5/5/2) - Beckenrandschwimmer - (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) Faser (20/54,8/5/5,2) - Technik... 1.500 sub23 bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*) Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1) -> 1000m sub 17 Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... ClausThaler (17/37,7/5/4,7) - MitSchwimmer Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - Nicht ertrinken old bag of bones (15/34,8/7/3,2) - langsam wieder anfangen... ulmerandy (12/26,6/5/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen - (*) BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/1,75) - Durchhalten! lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2) - Technik, Meter, Technik Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (29/80,9/9/6) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (27/94,3/7/2,3) - Alcatraz - (*) (***) (*) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) snailfish (21/82,3/4/12,3) - weniger "snail" mehr "fish" - (*) aims (21/75,5/5/2) - Beckenrandschwimmer - (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) Faser (20/54,8/5/5,2) - Technik... 1.500 sub23 bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*) Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1) -> 1000m sub 17 Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... ClausThaler (17/37,7/5/4,7) - MitSchwimmer Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - Nicht ertrinken old bag of bones (16/38,1/7/6,5) - langsam wieder anfangen... ulmerandy (12/26,6/5/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen - (*) BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/1,75) - Durchhalten! lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2) - Technik, Meter, Technik Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
Godi68 (29/80,9/9/6) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (27/94,3/7/2,3) - Alcatraz - (*) (***) (*) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) snailfish (21/82,3/4/12,3) - weniger "snail" mehr "fish" - (*) aims (21/75,5/5/2) - Beckenrandschwimmer - (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) Faser (20/54,8/5/5,2) - Technik... 1.500 sub23 bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*) ClausThaler (18/40,8/5/7,8) - MitSchwimmer Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1) -> 1000m sub 17 Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - Nicht ertrinken old bag of bones (16/38,1/7/6,5) - langsam wieder anfangen... ulmerandy (12/26,6/5/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen - (*) BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/1,75) - Durchhalten! lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2) - Technik, Meter, Technik Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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__________________Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
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Godi68 (29/80,9/9/6) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (27/94,3/7/2,3) - Alcatraz - (*) (***) (*) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) snailfish (22/86,8/4/16,8) - weniger "snail" mehr "fish" - (*) aims (21/75,5/5/2) - Beckenrandschwimmer - (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) Faser (20/54,8/5/5,2) - Technik... 1.500 sub23 bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*) ClausThaler (18/40,8/5/7,8) - MitSchwimmer Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1) -> 1000m sub 17 Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - Nicht ertrinken old bag of bones (16/38,1/7/6,5) - langsam wieder anfangen... ulmerandy (12/26,6/5/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen - (*) BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/1,75) - Durchhalten! lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2) - Technik, Meter, Technik Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Godi68 (29/80,9/9/6) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (28/98,5/7/6,5) - Alcatraz - (*) (***) (*) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) snailfish (22/86,8/4/16,8) - weniger "snail" mehr "fish" - (*) aims (21/75,5/5/2) - Beckenrandschwimmer - (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) Faser (20/54,8/5/5,2) - Technik... 1.500 sub23 bellamartha (18/52,2/5/0) - meergeboren - (*) (*) ClausThaler (18/40,8/5/7,8) - MitSchwimmer Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1) -> 1000m sub 17 Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - Nicht ertrinken old bag of bones (16/38,1/7/6,5) - langsam wieder anfangen... ulmerandy (12/26,6/5/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen - (*) BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/1,75) - Durchhalten! lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2) - Technik, Meter, Technik Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Godi68 (29/80,9/9/6) - Qualität zählt - (**) ( * * ) schnodo (28/98,5/7/6,5) - Alcatraz - (*) (***) (*) Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*) snailfish (22/86,8/4/16,8) - weniger "snail" mehr "fish" - (*) aims (21/75,5/5/2) - Beckenrandschwimmer - (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) Faser (20/54,8/5/5,2) - Technik... 1.500 sub23 bellamartha (19/53,7/5/1,5) - meergeboren - (*) (*) ClausThaler (18/40,8/5/7,8) - MitSchwimmer Ausdauerjunkie (18/35.8/4/3.1) -> 1000m sub 17 Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller... Flyer (17/20,8/5/0) - Morgenstund PippiLangstrumpf (16/42,825/4/13,4) - Nicht ertrinken old bag of bones (16/38,1/7/6,5) - langsam wieder anfangen... ulmerandy (12/26,6/5/4,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... kury (10/38,6/5/0) - Mantarochen - (*) BigWilly (9/24/3/2,6) - Technik, Technik, Technik... hanse987 (9/17,45/2/1,75) - Durchhalten! lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (8/17,9/2/2,2) - Technik, Meter, Technik Icey (6/18,2/3/0) - 24h ertrinken im Januar Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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