Herausforderung gesucht

[maultäschle]

Zitat von Gortak

Oh, ich finde das wirklich sehr langsam. Egal was ich mache, ich werde ständig überholt!

Was wäre denn ein gute Trainingstempo?

Auch wenn mein bisheriges Trainingspensum hier eher belächelt wird. Konstant über lange Zeit 2 mal die Woche Sport schafft ne ganz gute Grundlage glaub ich.

2 mal die Woche Sport ist für ne MD zu wenig. Du hast ja alleine 3 Sportarten und die solltest Du auch alle mindestens einmal in einer Woche trainiert haben.
Nein, die Tempi die Du angibst sind nicht sooo langsam. Im Training fährt man grob gesagt lange Einheiten langsamer als das Zieltempo und kurze Einheiten dafür eher knackig.
Wie bereits mehrmals erwähnt, gibt es z.B. hier auf der Seite Trainingspläne. Schau Dir die doch mal an, da werden schon viele Fragen beantwortet..
Hier der Link dazu

[Gortak]

Zitat von maultäschle

2 mal die Woche Sport ist für ne MD zu wenig.
Hier der Link dazu

Aber gut für ne Grundlage um auf ne MD in einem Jahr zu trainieren. Das meinte ich

[maultäschle]

Zitat von Gortak

Aber gut für ne Grundlage um auf ne MD in einem Jahr zu trainieren. Das meinte ich

Wie bei allem im Leben: es kommt drauf an!
Ob 2x die Woche Sport eine Grundlage ist?
Wenn Du 2x die Woche Federball oder Hallenhalma spielen gehst: NEIN!
Wenn Du 2x die Woche 20km läufst und 50 km radelst: JA!

Und wie auch schon mehrmals inzwischen von verschiedenen Leuten gepostet: es gibt ja auch diese "von 0 auf Ironman in einem Jahr"-Aktionen und die Leute kommen auch zum Großteil an. Dann wird wohl 2x pro Woche egal welcher Sport schon genügen um ne MD zu finishen...
Ich erwähn jetzt nicht nochmal, dass Flow seit mehreren Seiten genau deshalb nach einem Zeitziel fragt, denn darin liegt am Ende die Herausforderung....