Bort bortet zu Sub 3 beim Frankfurt Marathon

[Skunkworks]

War es denn so hart wie von Greif gewarnt?

[X S 1 C H T]

Zitat von Skunkworks

War es denn so hart wie von Greif gewarnt?

Meinst du mich ?

[bort]

Zitat von Skunkworks

War es denn so hart wie von Greif gewarnt?

Bei mir wars okay, aber ich hab ja auch etwas "beschissen". Ich bin extra 2x mit dem Rückenwind gelaufen
Aber nachdem ich gestern schon so viel Wind hatte, war mir heute jedes Mittel recht.

[bort]

Zitat von X S 1 C H T

Ich war heute das letze mal die Beine eichen für Sonntag.

Ein bisscehn was machst du aber noch, oder?

[Skunkworks]

Zitat von X S 1 C H T

Meinst du mich ?

Nein, du hast dich grade dazwischen gedrängelt (Wird am Samstag nicht geeicht?).

Die Jungs haben sich gefragt warum der Greif sagt, dass die 3x3K so schlimm sein sollen.
Offensichtlich war es aber weder leicht noch horrorhart.

[X S 1 C H T]

Zitat von bort

Ein bisscehn was machst du aber noch, oder?

Morgen Pause. Freitag und Samstag nochmal paar Min laufen.

[bort]

Zitat von Skunkworks

Die Jungs haben sich gefragt warum der Greif sagt, dass die 3x3K so schlimm sein sollen.
Offensichtlich war es aber weder leicht noch horrorhart.

Das Problem ist wirklich nur die Ermüdung. Denn so gesehen waren es nun zwei Harte Einheiten innerhalb von 3 Tagen.
Wobei das Problem bei mir eher beim Einlaufen vorhanden war, danach gings.

[Thorsten]

Zitat von Skunkworks

War es denn so hart wie von Greif gewarnt?

Soooo hart fand ich es jetzt nicht. Aber gegenüber letzter Woche, wo ich erst einen flotten Lauf (15 km im 4:21er-Schnitt) hinter mir hatte, fühlte ich mich dieses mal schon von Anfang an etwas angeschossener. Es herrscht gerade ein latenter Erschöpfungszustand.

Für diesen Plan muss man das Vertrauen haben, dass alles, was einen nicht umbringt, einen nur härter/schneller macht und man am Ende gut rauskommt, auch wenn man zwischendurch einfach nur platt ist. Aber will ich nächste Woche oder Ende Oktober fit sein?!