"Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer" - Seite 84 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#665
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (23/82,8/7/10,1) - Alcatraz - (*) (**) (*) Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*) Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen ... - (**) (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller... snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*) Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17 old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen... Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*) PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten! BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik... Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
#666
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schnodo (23/82,8/7/10,1) - Alcatraz - (*) (**) (*) Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*) Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen ... - (**) (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*) Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller... snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17 old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen... Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*) PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten! BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik... Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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#667
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Für meinen kleinen Skiausflug mit 4 Einheiten am Tag (2xSki/2x Schwimmen) habe ich glatt erst mal2 Ruhetage aufgebrumt bekommen... Naja... zugegeben wohl ganz zu Recht.
Aber hat trotzdem Spaß gemacht.
Von mir kommt die Woche also wohl nicht sooooo viel. Ab Januar werde ich wohl eine 4.Schwimmeinheit einbauen. Mit 3 Einheiten geht es bei mir nicht so richtig vorwärts...
__________________Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
#668
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schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*) Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*) Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen ... - (**) (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*) Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller... snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17 old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen... Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*) PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten! BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik... Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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#669
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schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*) Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*) Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen ... - (**) (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*) Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller... snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" Flyer (14/17,6/5/2,5) - Morgenstund Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17 old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen... ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*) PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten! BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik... Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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#670
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__________________Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
#671
[quote=Claus Thaler;846683]
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#672
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Zitat:
Zitat von
Sir Miller
Ja, Vielen Dank! Macht Spaß und ist motivierend hier mitzumachen!
Dann hau rein!
Mich motiviert es leider so gar nicht. Mich frustriert es eher...
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