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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (22/79,6/7/6,9) - Alcatraz - (*) (**) (*) Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - ( * * ) (*) Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen ... - ( * * ) (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller... snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*) old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen... Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer Ausdauerjunkie (12/26.7/4/0) -> 1000m sub 17 kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*) PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten! lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik... Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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schnodo (22/79,6/7/6,9) - Alcatraz - (*) (**) (*) Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - ( * * ) (*) Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen ... - ( * * ) (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller... snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*) Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17 old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen... Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*) PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten! lonerunner (7/13,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik... Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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schnodo (22/79,6/7/6,9) - Alcatraz - (*) (**) (*) Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - ( * * ) (*) Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen ... - ( * * ) (*) Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*) aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller... snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish" bellamartha (14/45,1/5/0) - meergeboren - (*) (*) Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17 old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen... Flyer (13/16,2/5/1,1) - Morgenstund ClausThaler (12/27,0/5/3,1) - MitSchwimmer kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*) PippiLangstrumpf (9/20,225/3/0) - Nicht ertrinken ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten! BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik... Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0) Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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#662
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So, hartnäckige Erkältung endlich nahezu auskuriert. Endlich mal wieder Schwimmen nach zwei Wochen. Jetzt wird das Feld von hinten aufgerollt
#663
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Zitat:
Zitat von
Sir Miller
So, hartnäckige Erkältung endlich nahezu auskuriert. Endlich mal wieder Schwimmen nach zwei Wochen. Jetzt wird das Feld von hinten aufgerollt
Gratuliere zum erfolgreichen Einstieg ... !
#664
Szenekenner
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Zitat:
Zitat von
Flow
Gratuliere zum erfolgreichen Einstieg ... !
Ja, Vielen Dank! Macht Spaß und ist motivierend hier mitzumachen!
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