Rennsteig(l)auf Sieg

[benjamin3341]

Cool, hört sich gut an. Werd ich mir vormerken!
Danke für den Tipp

Zitat von benjamin3341

Passt,
Gerade eben 18 km im 3:45er Schnitt, trotz dicker Beine von gestern

Weiter gehts !

Bist Du eigentlich Limp Bizkit Fan? Egal, das Motte des Tages wäre vermutlich "keep rollin´rollin´rollin´ ..."

Neues von Ben in seiner Serie von Gastbeiträgen in meinem Blog: (Eintrag 16 ...bald ist's geschafft)

[benjamin3341]

Heute mal wieder schwimmen gewesen, locker 2000m für die Gelenke und Muskeln weil Warmbadetag.
Danach 30km in 2:06 mit +800hm. 4:11er Schnitt
Geile Form wat?

Was anderes, bald wird umgezogen, vielleicht nach Asberg bei Holzkirchen das müsst ihr unbedingt mal googlen

[sbechtel]

Zitat von benjamin3341

Heute mal wieder schwimmen gewesen, locker 2000m für die Gelenke und Muskeln weil Warmbadetag.

Meinst du das ist so sinnvoll? Durch die Wärme geht ja eigentlich Muskelspannung verloren und danach dann hart Laufen? Höchstens andersherum, obwohl am Eisbadetag wahrscheinlich dann auch sinnvoller wäre

[Faul]

Hat doch trotzdem gut funktioniert...

Zitat von benjamin3341

Heute mal wieder schwimmen gewesen, locker 2000m für die Gelenke und Muskeln weil Warmbadetag.
Danach 30km in 2:06 mit +800hm. 4:11er Schnitt
Geile Form wat?

Was anderes, bald wird umgezogen, vielleicht nach Asberg bei Holzkirchen das müsst ihr unbedingt mal googlen

scheint ja wieder zu rollen der Zug...

[benjamin3341]

Ich bin vor der Vorlesung schwimmen gewesen, danach Laufen. Zeitlich hätt ich laufen morgens nicht geshafft.

Jo, captain... läuft