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#585
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*) Nils(17/52,0/6/14,8) - nur nicht letzter ( * * ) Flow (17/50,9/6/23,6) - Haus am Meer Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen ... - (*) (*) aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*) bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*) old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen... snailfish (11/40/4/3,3) - weniger "snail" mehr "fish" Ausdauerjunkie (11/23.5/4/5.1) -> 1000m sub 17 kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*) ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller... PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken ulmerandy (8/17,2/5/7,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten! Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik.... Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0) Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen
Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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Etwaige Schreibfehler beruhen
hierauf
#586
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schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*) Nils(17/52,0/6/14,8) - nur nicht letzter ( * * ) Flow (17/50,9/6/23,6) - Haus am Meer Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen ... - (*) (*) aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*) bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*) Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17 old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen... snailfish (11/40/4/3,3) - weniger "snail" mehr "fish" kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*) ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller... PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken ulmerandy (8/17,2/5/7,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten! Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik.... Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0) Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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#587
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Übermotiviert?
Weihnachtsschwimmen am 26.12.2012 in der Moldau
(Strecken: 100m, 300m,
750m , Ø Wassertemperatur
3° ,
Neoprenverbot
#588
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Oh das mit dem no TV no Internet ist hier wörtlich zu nehmen *lach*
Bilderbuchbedingungen, massenhaft Schnee, ein Traum!!!
Schwimmen gestern: 1 Einheit, 3km
Schwimmen jetzt gleich: es werden 2,6km
Danach gehts in die Loipen!!! Juhuuuuu!!!
LG vom Rabenberg!
__________________Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
#589
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schnodo (19/63,1/7/11,6) - Alcatraz - (*) (**) (*) Nils(18/54,5/6/17,3) - nur nicht letzter ( * * ) Flow (17/50,9/6/23,6) - Haus am Meer Godi68 (17/46,4/5/12) - Planschen ... - (*) (*) aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*) bellamartha (14/45,1/5/3,3) - meergeboren - (*) (*) Ausdauerjunkie (12/26.7/4/8.3) -> 1000m sub 17 old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen... snailfish (11/40/4/3,3) - weniger "snail" mehr "fish" kury (10/38,6/5/5,6)Mantarochen - (*) ClausThaler (10/21,9/5/5,8) - MitSchwimmer Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller... PippiLangstrumpf (8/17,825/3/5,5) - Nicht ertrinken ulmerandy (8/17,2/5/7,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... lonerunner (7/13,3/3/6) - Technik, Häufigkeit, Meter Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten! Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik.... Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0) Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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#590
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