Vicky, steck Dein Gesicht heute mal ganz stark in Richtung Sonne und saug die Energie und Schönheit auf. Das Leben ist nämlich schön, wunderschön und Du hast es in der Hand glücklich zu sein. Also los!
Danke Das ist leichter gesagt als getan. Ick sitze hier im Keller uff Arbeit und hier ist das Wetter eher bescheiden.
Und traurig darf man ja ruhig mal sein. Das vergeht auch wieder.
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Natürlich draußen. Seit Anfang Mai Mo 19:30, Mi 19:30, Fr 19:00 Uhr Jo-Wiese. Gerne auch im See, das kann man vom Bad aus ganz gut einsehen (bei den Spritzern, die wir verursachen )
Ggf. (z.B. mittwochs) früher, und wenn kein Platz auf der Bahn ist, geht's gleich in den Teich...
Natürlich draußen. Seit Anfang Mai Mo 19:30, Mi 19:30, Fr 19:00 Uhr Jo-Wiese. Gerne auch im See, das kann man vom Bad aus ganz gut einsehen (bei den Spritzern, die wir verursachen )
Ggf. (z.B. mittwochs) früher, und wenn kein Platz auf der Bahn ist, geht's gleich in den Teich...
Hast Du keine Übersicht mit den Zeiten bekommen?
Nein leider nicht... Ick renne noch in die Halle
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Die Hallenzeiten gelten ja auch weiter, aber die meisten schwimmen lieber draußen und mit Neo in der B oder C- Gruppe mit. Wenn's eng wird im See. Die Übersicht mit den Trainingszeiten ist unterwegs.
Die Hallenzeiten gelten ja auch weiter, aber die meisten schwimmen lieber draußen und mit Neo in der B oder C- Gruppe mit. Wenn's eng wird im See. Die Übersicht mit den Trainingszeiten ist unterwegs.
Habe ich schon bekommen, danke!!! Dann guck ich mal! Freitag bin ich allerdings schon im Spreewald und schwimme im Briesensee
PS.: Ich wusste gar nicht, dass man in dem See schwimmen darf Das ist ja ganz gut. Dann schau ich doch mal, wann ich das einbauen kann Montags und Freitags klingt gut. Mittwoch habe ich anderweitig volles Programm
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Endlich mal wieder ein gutes Schwimmtraining. Dienstag schwimme ich ja immer kurz und hart. Einschwimmen, Blabla... Klimbim... Der Hauptteil sieht dann so aus:
4x4x25m MAX mit Paddels, 5 - 10s Pause (je nach Tagesform). Serienpause ist 100m locker. Heute gab es danach noch 2x50m WSA in immerhin akzeptablen 37,nochwas Sekunden.
Trotzdem... irgendwie bin ich keine Sprinterin mehr. Da ist einfach die Spritzigkeit weg. Ok... ich brauche sie wohl auch nicht mehr
Das Ziel für die OD am Samstag ist klar: Das Tempo KONTROLLIEREN, kein Harakiri, kein Vollgas, kontrolliert schwimmen, kontrolliert Radfahren und Körner fürs Laufen sparen und am Ende gucken, was noch geht beim Laufen. Ankommen. Keinen Stress machen.
Was bin ich froh, dass die Mitteldistanzler auch mit uns unterwegs sind. Sie haben zwar eine Stunde Vorsprung, aber das sollte reichen, damit ich nicht als Letzte ins Ziel komme
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Das ist leichter gesagt als getan. Ick sitze hier im Keller uff Arbeit und hier ist das Wetter eher bescheiden. 
