"Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer"

[Ulmerandy]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (17/57,8/7/6,3) - Alcatraz - (*) (**) (*)
2. Nils(16/48,5/6/11,3) - nur nicht letzter (**)
   
3. Flow (15/45,3/6/18,0) - Haus am Meer
4. Godi68 (15/41,3/5/6,9) - Planschen... - (*) (*)
5. aims (14/56,0/5/7,3) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. bellamartha (13/43,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
7. old bag of bones (12/25,5/7/2,6) - langsam wieder anfangen...
8. snailfish (10/36,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
9. Ausdauerjunkie (10/21.3/4/2.9) -> 1000m sub 17
10. Flyer (10/12,3/4/3,6) - Morgenstund
11. kury (9/36,5/5/3,5)Mantarochen - (*)
12. Vicky (9/25,2/4/2,0) - schneller, besser, toller...
13. ClausThaler (9/20,2/5/4,1) - MitSchwimmer
14. ulmerandy (8/17,2/5/7,2) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
15. PippiLangstrumpf (7/15,325/3/3,0) - Nicht ertrinken
16. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/2,3)Technik, Meter, Technik
17. hanse987 (6/11,9/2/1,6) - Durchhalten!
18. lonerunner (6/11,3/3/4) - Technik, Häufigkeit, Meter
19. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
20. Icey (3/10,0/1/2,6) - 24h ertrinken im Januar
21. BigWilly (3/6,3/1/0) - Technik, Technik, Technik....
22. Joerg aus Hattingen (1/2,1/0/0)
23. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

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Zitat von Nils

Hatte überlegt, heute noch zum Vereinstraining zu gehen. Aber da hätte Godie mich wahrscheinlich untergetaucht

Ich habe gerade das BodyBeautyBuilding-Programm für heute abgesagt, um morgen früh um 6 Uhr wieder pünktlich und fit im Wasser zu sein.
Das Erscheinungsbild spielt keine Rolle mehr. Die äußeren Hautschichten lösen sich auf, die Abdrücke der Schwimmbrille bleiben den ganzen Tag ...

Meine Frau denkt sowieso ich Dreh am Rad

Gratuliere ...

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Zitat von Vicky

Erm... ja könnte klappen. Rückfahrt ist gegen 16 Uhr. Unterwegs habe ich sicher mal Internet Ich werde das hier wahrscheinlich einfach so eintragen. Es wäre super nett, wenn Ihr das dann in die Tabelle korrekt eintragen könnt. Mit dem Eifon macht sich das so schlecht... (und ich nehme keinen Laptop mit. Schon aus Prinzip nicht!)

Ja, schick mal, wir tragen das dann schon ein ...

[Vicky]

Na hoffentlich hält Eure Motivation auch die Saison über

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Zitat von Vicky

Na hoffentlich hält Eure Motivation auch die Saison über

Saisonhöhepunkt ist ja schon in gut fünf Wochen ...

[Vicky]

Achso dann kommt ja noch die Taperphase

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Zitat von Vicky

Achso dann kommt ja noch die Taperphase

Ja ...

Und Weihnachten ...

Und Silvester ...

Aber morgen gehe ich nochmal schwimmen ...

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Zitat von Vicky

Achso dann kommt ja noch die Taperphase

Hatte gerade überlegt, ob ich eventuell die 200km bis dahin noch vollkriegen will ...
Aber zum Schluß wird man wohl schon etwas runterfahren dürfen.