Die Kante mit dem Daumen massieren, also richtig rein drücken, dass es weh tut.
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Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
hast du dosiert angefangen oder direkt mit 10+ km?
nach dem ersten lauf schon gespürt oder erst nach dem bspw. dritten?
hört sich für mich nach einer fehlbe- bzw- überlastung an...
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