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Alt 31.07.2013, 21:30   #49
HeinB
Szenekenner
 
Benutzerbild von HeinB
 
Registriert seit: 22.03.2010
Beiträge: 2.307
Zitat:
Zitat von Matze-Maus Beitrag anzeigen
Rausgekommen ist eine 9:31 auf meiner ersten LD (59SW/5:01Bike/3:26run) und konnte meine Laufleistung hinten raus sogar noch steigern.
Ich denke das es für mich, die beste Entscheidung war ohne Trainer auszukommen.
Bei dem super Ergebnis kann man zu keinem anderen Schluss kommen. Glückwunsch!

Was wird dein nächster Wettkampf?
HeinB ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 31.07.2013, 21:44   #50
TriVet
Szenekenner
 
Benutzerbild von TriVet
 
Registriert seit: 25.05.2008
Ort: Kraichgau
Beiträge: 6.054
Glückwunsch!!

Zitat:
Zitat von triduma Beitrag anzeigen
Na da Gratuliere ich aber auch. Super Leistung in allen drei Disziplinen und das mit minimalstem Training. Da darfst du und dein Sohn mit recht Stolz sein.
wenn ich recht gelesen habe im Schnitt 13h/Woche...

So versteht jeder etwas anderes unter minimalem Training....
TriVet ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 01.08.2013, 11:06   #51
MatthiasR
Szenekenner
 
Benutzerbild von MatthiasR
 
Registriert seit: 27.08.2009
Ort: Angelbachtal
Beiträge: 3.332
Zitat:
Zitat von Matze-Maus Beitrag anzeigen
So habe ich bis zum 14.07. gesamt 493h Training im Training verbracht das macht dann ca 6800km Rad 200km swim und 1800km laufen aus.
Im mittel waren das ca13h Training.
Ab wann?
Zum Vergleich: Ich bin ab 1.1. bis Roth 160 km geschwommen, knapp 5.000 km Rad gefahren und 1.400 km gelaufen. Zusätzlich war ich noch 500 km Skilanglaufen.
In Zeit habe ich das noch nicht ausgerechnet...

Zitat:
Zitat von Matze-Maus Beitrag anzeigen
Rausgekommen ist eine 9:31 auf meiner ersten LD (59SW/5:01Bike/3:26run) und konnte meine Laufleistung hinten raus sogar noch steigern..
Sehr stark! Bei mir kam eine 9:39 raus, damit bin ich auch sehr zufrieden.

Zitat:
Zitat von Matze-Maus Beitrag anzeigen
Auch denke und hoffe ich das meine Familie nich besonderst auf der Strecke blieb.
Das kann ich mir ehrlich gesagt kaum vorstellen. Ich konnte die genannten (niedrigeren) Umfänge nur deshalb halbwegs familienkompatibel unterbringen, weil ich in diesem halben Jahr nur 80% gearbeitet habe (sprich ein Tag pro Woche frei). Und trotzdem gab es häufiger mal Mecker...

Zitat:
Zitat von Matze-Maus Beitrag anzeigen
Und das schönste für mich war das nach dem Wettkampf mein Sohn zu mir meinte das er glücklich ist so ein Papa zu haben, und er Stolz auf mich ist.
Super!

Zitat:
Zitat von triduma Beitrag anzeigen
...und das mit minimalstem Training.
Das war jetzt aber ein Scherz, oder?

Gruß Matthias
MatthiasR ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.08.2013, 13:46   #52
HKB
Szenekenner
 
Benutzerbild von HKB
 
Registriert seit: 14.10.2011
Ort: Hong Kong
Beiträge: 629
Ich hab die anderen Antworten nicht gelesen und sicher gibt's zu dem Thema viele Meinungen.

Ich habe selber zwei Kinder, arbeite Vollzeit, habe gerade meine erste LD in Frankfurt gefinisht und hatte keinen Trainer. Habe das nicht bereut, habe eher planlos bzw. nach dem Motto "was passt heute rein" trainiert. Die kostenlosen Plaene hier haben ich mir auch angeschaut und die als grobe Richtlinie genommen, war aber weit davon entfernt mich akribisch dran zu halten!

Trainingsumfang (in den letzten vier Monaten vor Frankfurt) 15-18h, davor ca. 10-12h (Laufen 5x, Schwimmen 3x, Rad 2x, sicher in der Aufteilung nicht optimal, aber die langen Radausfahrten nehmen halt doch sehr viel Familienzeit weg).

Ich glaube nicht, dass ich mit einem Trainer so sehr viel mehr haette rausholen koennen, aber wie schon geschrieben, das ist sicher sehr individuell verschieden.
__________________
IM Frankfurt: 11:40:47 (1. LD und sooooo happy )
Roth 2014-abgesagt
HKB ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.08.2013, 08:23   #53
Catbiker
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 31.08.2007
Beiträge: 40
Ich habe mir auch den Luxus einen Trainers gegönnt. Das beruht bei mir aber auf Faulheit mich in der wenigen Freizeit noch mit Trainingsplanung zu beschäftigen. Steigerung von "ich trainiere mich selber" auf "mit Trainer" in 2 Jahren von Basis 9:52 auf 9:27 und dieses Jahr auf 9:16. Ich kann also durchaus zufrieden sein.

Grüße
Cati
Catbiker ist offline   Mit Zitat antworten
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