Nein, zumindest bei mir nicht. Und wer hat das behauptet (wo wir hier gerade im Trainer-Ja-Nein-Thread sind) ?
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Mein Trainer meinte das mein GA1-Bereich bei 110-132 liegt.
Das wären also grob 60-70% von HFmax. Häufiger ist eigentlich die Festlegung GA1 = 70-80% von HFmax. Wie man es nennt ist aber egal, wichtig ist, was man erreichen will.
Gruß Matthias
PS: Mein Maximalpuls ist ungefähr so hoch wie deiner, bei Puls 132 laufe ich aber schon schneller als Fünfer-Schnitt.
Habe mich gegen einen Trainer entschieden.
Werde mein eigener Herr bleiben, mit Anlehnung an den Plänen hier auf der Seite.
Mit dem gesparten Geld gehe ich dafür einmal im monat schön Pizza essen mit der Familie und vielleicht ist ja noch ein Eis drin.
Hallo Zusammen wollte den Tread nochmal rausholen, um meine Erfahrungen ohne Trainer wieder zu geben.
Habe mich für die Vorbereitung für Roth dann doch nach Arnes Plänen gerichtet (so gut es ging).
So habe ich bis zum 14.07. gesamt 493h Training im Training verbracht das macht dann ca 6800km Rad 200km swim und 1800km laufen aus.
Im mittel waren das ca13h Training.
Rausgekommen ist eine 9:31 auf meiner ersten LD (59SW/5:01Bike/3:26run) und konnte meine Laufleistung hinten raus sogar noch steigern.
Ich denke das es für mich, die beste Entscheidung war ohne Trainer auszukommen. Auch meine Flexibilität konnte ich so besser ausnutzen, ich hatte nie eine identische trainingswoche wo jeder Tag gleich dem der Woche davor war und das fande ich Klasse mein eigener Herr zu sein. Auch denke und hoffe ich das meine Familie nich besonderst auf der Strecke blieb.
Klar würde ich im Nachhinein etwas ändern aber mein Grundgrüst hat super funktioniert.
Und das schönste für mich war das nach dem Wettkampf mein Sohn zu mir meinte das er glücklich ist so ein Papa zu haben, und er Stolz auf mich ist.
Hallo Zusammen wollte den Tread nochmal rausholen, um meine Erfahrungen ohne Trainer wieder zu geben.
Habe mich für die Vorbereitung für Roth dann doch nach Arnes Plänen gerichtet (so gut es ging).
So habe ich bis zum 14.07. gesamt 493h Training im Training verbracht das macht dann ca 6800km Rad 200km swim und 1800km laufen aus.
Im mittel waren das ca13h Training.
Rausgekommen ist eine 9:31 auf meiner ersten LD (59SW/5:01Bike/3:26run) und konnte meine Laufleistung hinten raus sogar noch steigern.
Ich denke das es für mich, die beste Entscheidung war ohne Trainer auszukommen. Auch meine Flexibilität konnte ich so besser ausnutzen, ich hatte nie eine identische trainingswoche wo jeder Tag gleich dem der Woche davor war und das fande ich Klasse mein eigener Herr zu sein. Auch denke und hoffe ich das meine Familie nich besonderst auf der Strecke blieb.
Klar würde ich im Nachhinein etwas ändern aber mein Grundgrüst hat super funktioniert.
Und das schönste für mich war das nach dem Wettkampf mein Sohn zu mir meinte das er glücklich ist so ein Papa zu haben, und er Stolz auf mich ist.
Hallo Zusammen wollte den Tread nochmal rausholen, um meine Erfahrungen ohne Trainer wieder zu geben.
Habe mich für die Vorbereitung für Roth dann doch nach Arnes Plänen gerichtet (so gut es ging).
So habe ich bis zum 14.07. gesamt 493h Training im Training verbracht das macht dann ca 6800km Rad 200km swim und 1800km laufen aus.
Im mittel waren das ca13h Training.
Rausgekommen ist eine 9:31 auf meiner ersten LD (59SW/5:01Bike/3:26run) und konnte meine Laufleistung hinten raus sogar noch steigern.
Ich denke das es für mich, die beste Entscheidung war ohne Trainer auszukommen. Auch meine Flexibilität konnte ich so besser ausnutzen, ich hatte nie eine identische trainingswoche wo jeder Tag gleich dem der Woche davor war und das fande ich Klasse mein eigener Herr zu sein. Auch denke und hoffe ich das meine Familie nich besonderst auf der Strecke blieb.
Klar würde ich im Nachhinein etwas ändern aber mein Grundgrüst hat super funktioniert.
Und das schönste für mich war das nach dem Wettkampf mein Sohn zu mir meinte das er glücklich ist so ein Papa zu haben, und er Stolz auf mich ist.
Na da Gratuliere ich aber auch. Super Leistung in allen drei Disziplinen und das mit minimalstem Training. Da darfst du und dein Sohn mit recht Stolz sein.
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