Tempo steigern...

[crema-catalana]

Zitat von Jonna

Deshalb erkläre ich jetzt offiziell, beim HM eine Zeit von 1:50 anzupeilen.

Obwohl Steffny ja sagt, dass das bei meiner 10-km-Zeit zwar drin wäre, aber beim ersten HM 1:57 realistischer sei ...

Super!

[Jonna]

Zitat von crema-catalana

Steffny hat in seinen Plänen 2 Wochen vor dem HM einen 10er-WK drin.

So, das habe ich jetzt brav erledigt, allerdings 4 Wochen vorm HM. War ein kleiner Feld-,Wald- und Wiesen-WK, der mir nicht nur eine neue PB von 48:14 eingebracht hat, sondern netterweise durfte ich damit als 3. meiner AK sogar aufs Treppchen.

Dennoch glaube ich noch nicht so recht daran, beim HM auch nur in die Nähe von 1:50 laufen zu können; die paar Sekunden, die ich mir da pro km mehr Zeit lassen darf ...

[Superpimpf]

Zitat von Jonna

Dennoch glaube ich noch nicht so recht daran, beim HM auch nur in die Nähe von 1:50 laufen zu können; die paar Sekunden, die ich mir da pro km mehr Zeit lassen darf ...

...machen enorm viel aus!

Glückwunsch zum Treppchenplatz

[Jonna]

Zitat von Superpimpf

...machen enorm viel aus!

Glückwunsch zum Treppchenplatz

Danke! Wir waren nur zu neunt - aber ich freu mich natürlich trotzdem.