Trainiert Flow eigentlich ordentlich für Roth 2011? - Seite 68 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
01.05.2011, 00:35
#537
Szenekenner
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 7.397
Auto? Aber schön das wir schonmal festgelegt haben, das du kommst
. Lernst ja dann gleich noch nen Fori kennen!
01.05.2011, 12:22
#538
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.878
Gibt's nochmal 2. Frühstück jetzt, oder legen wir uns gleich in die Sonne ... ?
01.05.2011, 17:43
#539
Szenekenner
Registriert seit: 17.09.2009
Beiträge: 1.083
ham dich heute morgen vermisst. sei schonmal gespannt auf carlos seine bericht erstattung zum heutigen training
01.05.2011, 19:11
#540
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.878
Zitat:
Zitat von
sinapur
ham dich heute morgen vermisst.
Ich mich auch ...
Eigentlich wollte ich 'ne ganze Menge laufen ... inzwischen sieht es aber mehr und mehr nach spontanem Ruhetag aus ...
01.05.2011, 19:18
#541
Szenekenner
Registriert seit: 28.05.2008
Ort: Düsseldorf
Beiträge: 3.552
Zitat:
Zitat von
Flow
Ich mich auch ...
Eigentlich wollte ich 'ne ganze Menge laufen ... inzwischen sieht es aber mehr und mehr nach spontanem Ruhetag aus ...
Der Tag ist noch lange nicht rum, da hast du noch jede Menge Zeit, um was zu tun!
01.05.2011, 19:22
#542
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.878
Zitat:
Zitat von
Diver
Der Tag ist noch lange nicht rum, da hast du noch jede Menge Zeit, um was zu tun!
Das denke ich mir schon den ganzen Tag ...
01.05.2011, 19:33
#543
Szenekenner
Registriert seit: 20.01.2008
Ort: In einem Schoko-Muffin :-)
Beiträge: 8.622
Zitat:
Zitat von
Flow
Das denke ich mir schon den ganzen Tag ...
Faulpelz
__________________
Bevor du mir was fieses antwortest, denk immer daran: "Hexen dürfen das !"
01.05.2011, 19:36
#544
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.878
Zitat:
Zitat von
Phoebe
Faulpelz
Schinder ... !
Am Donnerstag 90km Rad, Freitag 20km Laufen, gestern 160 + 5 Koppeln ... dabei über 2000kcal Minus ... da wird man doch mal durchatmen dürfen ...
Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt , neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Ihre Beiträge zu bearbeiten.
HTML-Code ist Aus .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:34 Uhr.
Halbmarathon Trainingsplan Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um.
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad