Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

Zitat von drullse

Hab ich, nix dabei.

Aber das Bild von Dir und Norma ist klasse!

Wir schaffen das regelmäßig so. Beim Sisu sind wir zusammen oben über den Kilometerberg gefahren. Und ich hab vorher noch gedacht, dass ich sie speziell an dieser Stelle eigentlich nicht so gerne überrunden wollen würde. Naja, ist ja alles gutgegangen.

[drullse]

Was sagt uns das? Du musst schneller fahren, dann klappt es auch mit den richtigen Überrundungspunkten...

Zitat von drullse

Was sagt uns das? Du musst schneller fahren, dann klappt es auch mit den richtigen Überrundungspunkten...

Ich hab mich ja auch schon wieder überwechseln lassen. Vermutlich ging die Zeit dabei verloren.

Max ist am Folgetag ne 32:41min gelaufen, obwohl er sich deutlich hörbar am Samstag nicht geschohnt hat. Ohne Wechselzeit eine ~18:30min Zeit für die etwas zu kurzen 6km Crosslauf... Das geht schon. Der Radsplit war dann übrigens ohne Wechsel ne hohe 32min für (etwas zu kurze) 18km Cross mit Rampe, Sandabfahrt etc... Insgesamt würde ich sagen, es könnte schlechter sein.

Die Kombi mit dem Allout Ding am Donnerstag (und den 10x1min Berg am Freitag) würde ich vermutlich beim nächsten Mal versuchen zu vermeiden. So richtig frisch bin ich jedenfalls noch nicht wieder.

[drullse]

Zitat von captain hook

Max ist am Folgetag ne 32:41min gelaufen

Ohne die Leistung schmälern zu wollen: warst Du radfahren am Sonntag...

Ein schönes Doppelpack hat er da abgeliefert - das gibt die richtige Tempohärte für die Saison!

Zitat von drullse

Ohne die Leistung schmälern zu wollen: warst Du radfahren am Sonntag...

Ein schönes Doppelpack hat er da abgeliefert - das gibt die richtige Tempohärte für die Saison!

Ne, nur laufen. Ich kann den Wind durchaus einschätzen. Einem der Teilnehmer hab ich Ende Januar über 15k 2min abgenommen, der ist ne 32:xx tief gelaufen.

Gestern Abend wurde noch 2:30h Rad gefahren. Locker mit dem MTB. An ein paar Wellen mal für 30s ein bisschen draufgedrückt. Deutlich erkennbar: Waren die Beine dabei am Anfang noch sehr müde, was sich mit der Zeit besserte.

Trotzdem heute morgen nicht so recht frisch und heute Abend steht Radfahren an. Also hab ich mir das Laufen heute früh mal geschenkt und versuch dafür morgen mal wieder länger als 10km zu laufen.

[Acula]

Ihr seid doch alle verrückt

Zitat von Acula

Ihr seid doch alle verrückt

Natürlich, DAS stand aber nie ernsthaft in Frage, oder?!

[Acula]

Zitat von captain hook

Natürlich, DAS stand aber nie ernsthaft in Frage, oder?!

Es verblüfft mich nur immer wieder