Eine(r) muss ja das Feld von hinten absichern...

[FMMT]

Zitat von Vicky

PS.: Hatte ich schon erwähnt, dass mir bei meinen Tria-Radschuhen glatt die Sohle durchgebrochen ist? *mist* Nein? Ok. Also...

Bei meinen Tria-Radschuhen ist mir die Sohle durchgebrochen. *mist*

Die müssen ja mit ganz schön viel Power getreten worden sein

[Vicky]

Zitat von FMMT

Die müssen ja mit ganz schön viel Power getreten worden sein

Na das hast du aber schön geschrieben
Ich habe die Schuhe nicht oft getragen...

Morgen schauen wir mal, ob das mit der Wettkampfernährung (im Training) klappt

Langer Lauf morgen. Ick freu mir druff.

[Vicky]

Das war heute ein ganz furchtbarer langer Lauf. Wettkampfgel testen. Das ging gründlich in die Hose ...

Erst einmal war es heute ja 10 Grad wärmer als gestern. Da ist schon mal Vorsicht geboten. Dann kam das Gel und alles wurde nur noch schei**. Mir wurde kotzübel von dem Zeugs. Mein Magen rebellierte. Das führte gleichzeitig dazu, dass mein Kreislauf keine Lust mehr hatte. Alle Systeme schalteten auf "Notfall". Das war etwa bei der Hälfte, also beim am weitesten entfernten Punkt. Eigentlich war das ganz gut, weil es nun hieß "Troubleshooting". Es half jedoch nicht wirklich viel. Ich schleppte mich irgendwie nach hause.

Was mich nervt ist, dass ich das mit dem Gel so halbwegs ausgerechnet hatte und ich nun von vorn anfangen muss. Letzte Woche das flüssige Gel ging besser, aber da ging ja auch die Hälfte daneben und ich bekam auch damit leichte Magenprobleme.

Letztes Jahr auf Rügen hatte ich mich ausschließlich mit Iso versorgt. Ich habe keine Gels dazu genommen, weil ich schon letztes Jahr ähnliche Probleme hatte. Allerdings hatte ich gegen Ende extremen Hunger und ich hatte wohl auch zu viel Flüssiges intus. Meine Hände und Beine waren extrem dick angeschwollen. Das war letztes Jahr. Nun heißt es aber, den WK dieses Jahr zu meistern. Vor Ort gibt es Gels einer Marke, die ich noch nie gehört habe. Die gibt es hier auch nicht zu kaufen... Vielleicht mal übers Internet schauen.

Inzwischen habe ich auch der Theorie, dass meine Schuhe eine halbe Nummer zu groß sind, mehr Beachtung geschenkt. Ich habe trotz Antiblasensocken ganz schrechliche Blasen an den Fußsohlen. Jetzt sogar auf beiden Seiten...

Irgendwie ging heute alles schief, was schief gehen konnte.

[FMMT]

Es gibt immer wieder mal so gebrauchte Tage


Bei der Ernährung entweder das angebotene testen(falls Du es über das Internet bekommst) oder auf Eigenverpflegung umschwenken. Alles andere ist Glücksspiel.

[Vicky]

Danke ... Ja das stimmt schon. Trotzdem doof.

Etwas Positives gibt es. Ich hatte am Dienstag versehentlich meinen IPod in der Waschmaschine mitgewaschen. GROSSES DRAMA! Das war mein 8GB Pos aus LA.

Er hat es tatsächlich überlebt! Er funzt noch!

[Trilobit]

Die WrightSocks funktionieren bei mir auch nur als enge dünne Socke unter einer zweiten dickeren. Gerade wenn Du meinst, dass die Schuhe zu groß sind, probier doch mal eine dicke Socke über der Wrightsock. Allerdings: Wenn die Fußsohlen erstmal beschädigt sind, muss (zumindest bei mir) die Haut komplett ab.

Den iPod zu versenken ist ein guter Ansatz, dass er überlebt hat, ist natürlich schade.

[Kasrwatzmuff]

Tja, die Verpflegung ist so eine Sache. Ich habe da auch relativ große Schwierigkeiten, da manche Iso-Sachen dank ihrer Zusammensetzung mächtiges Magenrumpeln und sogar -krämpfe verursachen. Ich bin da momentan auch einiges am testen. Das eine oder andere hab ich schon ausprobiert und rausgefunden. Für das Laufen hab ich aber auch noch keine Patentlösung gefunden.

Letzten Samstag hab ich bei einem Spendenlauf 32 km gelaufen und das komplett ohne Verpflegung. Der limitierende Faktor waren am Ende die Schmerzen in den Füßen und der Leiste, nicht ein Leistungseinbruch als Folge eines Verpflegungsmangels.

Ich bin der Meinung, viele Leute machen sich zu viele Gedanken über die Verpflegung im WK und schießen dann über das Ziel hinaus. Es wird dann einfach zuviel des Guten zu sich genommen, vor allem zuviel getrunken.

Eine abschließende Frage: Hast Du zu dem festen Gel ausreichend getrunken? Ich kenne Squeezy-Gels aus der Zeit, wo ich viel MTB gefahren bin und da konnte ich die Dinger nur jeweils mit mindestens einem Viertel Liter Wasser runterwürgen.

[Vicky]

Zitat von Kasrwatzmuff

Eine abschließende Frage: Hast Du zu dem festen Gel ausreichend getrunken? Ich kenne Squeezy-Gels aus der Zeit, wo ich viel MTB gefahren bin und da konnte ich die Dinger nur jeweils mit mindestens einem Viertel Liter Wasser runterwürgen.

So viel Wasser konnte ich gar nicht mitschleppen. Ich erinnere mich dunkel, dass ich letztes Jahr schon einmal die Squeezy Gels getestet hatte und genau die gleichen Probleme bekam.

Ich kann im Moment relativ gut mit Power Bar Gels, aber nicht mit jeder Sorte. Ich muss also neu testen.

Du hast sicher Recht, dass sich viele zu viele Gedanken machen. Keine Gedanken machen ist aber auch nicht gut. Letztes Jahr hatte ich offenbar zu viel Flüssigkeit getankt während des WK. Da hatte ich mir keine Gedanken gemacht.

Im Alltag tendiere ich stark dazu, viel zu wenig zu trinken.