Wenn die Luft raus und die Akkus leer sind, sagt dir dein Körper, daß er jetzt gerne mal wieder in den Auflademodus gehen mag.
Im Training halten mich aber die mich jagenden Kohlehydrattierchen, denn mein Körper mag nicht mit mir über gedrosselte, dem weniger Training angepasste Nahrungszufuhr verhandeln...Im Gegenteil
LG
Andi
Du meinst:
Weniger Training = mehr Zeit zum Essen ?!
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Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
Du meinst:
Weniger Training = mehr Zeit zum Essen ?!
Ja auch
Wenn ich Abends noch trainiere, hat der böse Körper nicht mehr so viel Zeit, noch Massen an Nahrung einzufordern und lässt sich schon mal mit Magerquark + Früchten abspeisen.
Wenn es auf Donnerstag zugeht schrteit er Hurra, denn dann gibt´s eine Extraportion Megakalorien
Ja auch
Wenn ich Abends noch trainiere, hat der böse Körper nicht mehr so viel Zeit, noch Massen an Nahrung einzufordern und lässt sich schon mal mit Magerquark + Früchten abspeisen.
:
Schatz der Satz müsste doch wohl so lauten:
Wenn ich Abends noch trainiere, hat der böse Körper nicht mehr so viel Zeit, noch Massen an Nahrung einzufordern und lässt sich schon mal mit Magerquark + Früchten und mindestens 2 Täfelchen Rittersport abspeisen...... denke an deine Nachttischbublade
Danke, ihr seid ja lieb!
Mehr Schlaf ist leider nur bedingt eine Alternative, weil: scheint genetisch veranlagt. Meine ganze family kommt mit 6-7h gut aus. In Phasen mit mehr Training sind es bei mir dann schon mal 7,5h - das wars. Nur selten geht mehr und tagsüber schon gar nicht.
Das mit dem Essen ist auch so eine Sache. Gestern Nachmittag war ich definitiv unterzuckert, hatte aber keine Böcke auf den leckeren Kuchen :-(
Ich habe zur Zeit zwar ständig Hunger, esse dann aber wenig, weil ich sofort satt bin. Davon profitiert der Hazel ja fast jeden Donnerstag... Ich kann die Portion oft nicht auf essen.
Somit esse ich regelmässig, aber eben kleine Mengen. Nur Mittags passt das meistens ganz gut, da hau ich immer drei Gänge rein (gerade erfolgreich erledigt) und Nachmittags muss etwas Süßes dran glauben.
Ich habe einen Plan: ich arbeite einfach weniger (obwohl das ja auch Spaß macht) und versuche, mal ein paar 4-Tage-Wochen rein zu schieben. Genug Urlaubstage habe ich ja noch.
Dann sind die WE länger und es geht sicher schneller mit dem Speicher füllen.
Und wenn alle Stricke reissen, starte ich nicht in Griesheim – soll ja eh ein Lutscherrennen sein...
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Geil, jetzt weiß ich auch, was ich falsch mache! In meinen Nach(t)-Tisch-Schub-Laden befinden sich Sportklamotten!!!
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zugeht schrteit er Hurra, denn dann gibt´s eine Extraportion Megakalorien 
