Die Sonne scheint und wir beim EOSC schwimmen nach Ostern immer draussen.
Ich mußte nur schauen,ob Eintrachtler auch schon dürfen,aber auf der Seite steht,dass offiziell die Freibadsaison eröffnet ist.
Du weisst ja,wo das kleine Becken ist,also nehme Dir was warmes für den Weg zur Dusche mit.
Bis nachher!!! 14 Uhr?!
Und wehe, du kommst nicht!!!
__________________ swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
Es ist schon sehr verdächtig,dass Du Dir nur ganztägig Zeit für das junge Maultäschle nimmst.
Crema und ich haben das schon verstanden.die alten Weiber können ihn nicht locken.
Über die Autobahn geht doch ganz schnell und dann kannst noch ein kleines Läufchen durch den Wald machen.
Alles Ausreden !!!
Tja, da hatte ich auch richtig viel Zeit, nur habe ich seit gestern Abend ein neues Projekt vor mir und da muss ich gucken, dass ich mir Zeit gut einteile.
Da ich die Aufmerksamkeitsspanne von einem Kleinkind besitze, unterbreche ich dann die Arbeit lieber 2x, bevor ich irgendwann gar nichts mehr gebacken bekomme.
Zumal der Wald um die Rosenhöhe ja flach ist, dass ist doch langweilig
Hier habe ich wenigstens ein paar hm beim laufen
Es ist schon sehr verdächtig,dass Du Dir nur ganztägig Zeit für das junge Maultäschle nimmst.
Crema und ich haben das schon verstanden.die alten Weiber können ihn nicht locken.
Über die Autobahn geht doch ganz schnell und dann kannst noch ein kleines Läufchen durch den Wald machen.
Alles Ausreden !!!
Puh, bin ich platt!
So ein "RUhetag" ist anstrengender als jedes Training.
Heute morgen alos schwimen, dann zackzack ins Hotel und umziehen. Nach ein bißchen Gejammere konnten wir noch 2 weitere Leute zum Laufen animieren und dann gings bei gleichmäßigem Regen auf dem Strand am Meer entlang. AUf dem Rückweg hat es dann nicht mehr geregnet - sondern geschüttet und dazu gewindet, so dass wir durchnäßt bis auf die Haut wieder zurückkamen
Also, ab in die Sauna
Schnell 2 Durhgänge reingequetscht, dann duschen, umziehen und los zum Abendessen, denn um 20:30 gabs noch nen interessanten Vortrag von cycleFit in Bensheim über bei ihnen durchgeführte Sitzpositionsanalyse.
Das scheint bei denen Hand und Fuß zu haben - zumindest läßt sich das halbe Commerzbank Team dort einstellen und aus dem RR-Sport HTC Columbia. War schon spannend das Ganze.
Witzigerweise ging die Diskussion - ausgelöst durch ein Photo eines Commerzbank Team-Mitglieds - hin zu diesen Massagerollen/Tennisbällen zum muskuläre Knoten lösen, über die z.B im steilküste-Thread auch gesprochen wird.
So, der Coach hat gesagt ich muß in die Heia und das mach ich jetzt auch - nach einem Ruhetag, an dem ich mein Bettchen immer nur im vorbeirennen gesehen habe
Maultäschle!!
Also meine Ruhetag im Trainingslager waren da ganz anders.
Schön spät zum Frühstück gegangen und nachher in einem Nebenraum alles für ein späteres Picknick zusammen gestellt.
Nach dem Frühstück erst mal in die Sonne an den Pool.
Nach dem Sonnenbaden den Picknickkorb geschnürt und dann ab zu einer einsamen Bucht.
Nach dem wir zu zweit Alles vernascht hatten, ging es in einen natürlichen Pool in die Nähe des Strandes zum Baden.
Im Anschluss hatte ich dann noch 30-45 min eine Sportmassage von fachkundiger Hand. Abends sind wir dann richtig lecker bei Einheimischen Essen gegangen und haben uns unseren Wein und das dortige mehrgängige Menue munden lassen.
Um 22:00 Uhr lag ich dann völlig entspannt im Bette und die Königsetappe am nächsten Tage- ab Andraitz- Küstenklassiker- mit Calobra- an der gesamten Küste entlang zurück nach Cala Ratjada konnte kommen.
Tja, da hatte ich auch richtig viel Zeit, nur habe ich seit gestern Abend ein neues Projekt vor mir und da muss ich gucken, dass ich mir Zeit gut einteile.
Da ich die Aufmerksamkeitsspanne von einem Kleinkind besitze, unterbreche ich dann die Arbeit lieber 2x, bevor ich irgendwann gar nichts mehr gebacken bekomme.
Zumal der Wald um die Rosenhöhe ja flach ist, dass ist doch langweilig
Hier habe ich wenigstens ein paar hm beim laufen
Jaja !!!
Wenn Du Richtung Goethe-Turm läufst ist es nicht flach.
Du bist einfach ein Warmbader.
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