Der Speck muss weg! (alle Jahre wieder ...)

[Gürkchen]

1. Thorsten 0 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
2. Kampa 0 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
3. drullse 0 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
4. Wandergsellin 0 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
5. Frieder 0 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
6. Claus Thaler 0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
7. SRL1980 0 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
8. JoeSlowpoke 0 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
9. Drabkov (Ziel 75 kg, -6,0 kg)
10.Randlipper(Ziel 90kg,-9,0kg)
11. Schoppenhauer (Ziel 80 kg, -10)
12. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
13. Karla 0 (Ziel 68 kg, -4 kg)
14. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)

Na prima, da simmer dabei... direkt nach Silvester

Das nervt mich schon die ganze Zeit. Hab mein Winterhöchstgewicht schon vor Weihnachten erreicht. Was'n Glück hab ich über die Feiertage eher ab als zugenommen... Ich hätt mich vielleicht mal wiegen sollen bevor ich hier poste

[glaurung]

1. Thorsten 0 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
2. Kampa 0 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
3. drullse 0 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
4. Wandergsellin 0 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
5. Frieder 0 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
6. Claus Thaler 0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
7. SRL1980 0 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
8. JoeSlowpoke 0 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
9. Drabkov (Ziel 75 kg, -6,0 kg)
10.Randlipper(Ziel 90kg,-9,0kg)
11. Schoppenhauer (Ziel 80 kg, -10)
12. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
13. Karla 0 (Ziel 68 kg, -4 kg)
14. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
15. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)


Ich spiel auch mal mit. Is zum Glück net so schlimm bei mir, da ich über Weihanchten weitestgehend auf Süssfrass verzichtet habe. Dennoch hat der auf die beiden anderen Makronährstoffarten verlagerte (wie immer immense ) Hunger 2 schnelle Kilos mit sich gebracht, die dank Silvester und meinem nahenden 30sten Geburtstag wohl noch von einem dritten Gesellschaft bekommen werden. Aber spätestens Ende Januar sollte das Zeugs wieder unten sein.

[maggusH]

1. Thorsten 0 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
2. Kampa 0 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
3. drullse 0 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
4. Wandergsellin 0 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
5. Frieder 0 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
6. Claus Thaler 0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
7. SRL1980 0 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
8. JoeSlowpoke 0 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
9. Drabkov (Ziel 75 kg, -6,0 kg)
10.Randlipper(Ziel 90kg,-9,0kg)
11. Schoppenhauer (Ziel 80 kg, -10)
12. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
13. Karla 0 (Ziel 68 kg, -4 kg)
14. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
15. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
16. maggusH 0 (Ziel 57kg, -4,5 kg)

Dieses Jahr habe ich ordentlich zugelegt. Für den Frühjahrsmarathon muss einiges runter...

[Ihnerlie]

1. Thorsten 0 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
2. Kampa 0 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
3. drullse 0 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
4. Wandergsellin 0 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
5. Frieder 0 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
6. Claus Thaler 0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
7. SRL1980 0 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
8. JoeSlowpoke 0 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
9. Drabkov (Ziel 75 kg, -6,0 kg)
10.Randlipper(Ziel 90kg,-9,0kg)
11. Schoppenhauer (Ziel 80 kg, -10)
12. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
13. Karla 0 (Ziel 68 kg, -4 kg)
14. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
15. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
16. maggusH 0 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
17. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)

[Helmut S]

So geht's mit dem Speck weg:

http://de.youtube.com/watch?v=PurpOpgjQ48

Viel Erfolg Euch weiterhin

Zitat von Dieandy

Theoretisch ja und vor allem von seinem netten Foto im Nikolaus-Duathlonfred. Aber jetzt hätten wir ja aktuell über NZ quatschen können... Naja, beim nächsten Mal dann!

Hast Du ihn beim Forumstreffen nicht kennen gelernt?

[DieAndy]

Zitat von Wagnerli

Hast Du ihn beim Forumstreffen nicht kennen gelernt?

Wir haben es beide nicht bemerkt. Gemäß Fotobeweis standen wir sogar eine Weile in derselben Gruppe, haben aber wohl nicht miteinander gesprochen. Das kann man ja nachholen...

Also ich habe wohl 1 kg, das ich gerne loswerden möchte (mein kleines Speckränzchen am Bauch). Dafür trag ich mich hier aber nicht ein.
Ich gehe davon aus, dass es im Trainingscamp einfach vor Ort bleibt

[Drabkov]

Nach aktueller Grundlagenüberprüfung Korrektur der Zielvorgabe...

1. Thorsten 0 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
2. Kampa 0 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
3. drullse 0 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
4. Wandergsellin 0 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
5. Frieder 0 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
6. Claus Thaler 0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
7. SRL1980 0 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
8. JoeSlowpoke 0 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
9. Drabkov 0 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
10.Randlipper(Ziel 90kg,-9,0kg)
11. Schoppenhauer (Ziel 80 kg, -10)
12. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
13. Karla 0 (Ziel 68 kg, -4 kg)
14. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
15. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
16. maggusH 0 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
17. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)