Irrtum
Ok, ich gebe zu, dass mein Schweizer Pass sich noch in der Antragsphase befindet...
@Newbie, wenn wir den California nicht ausführen, komme ich zum Frauenlauf nach Winthi.
- auch ein California braucht mal Pause
unser Marco hat auch noch eine Tour vor sich, im September nach Amsterdam und an die Nordsee - freuen uns riesig
wäre cool, wenn sich die Schweizer-Foren-Mädel mal treffen könnten
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
Danke für den Hinweis auf den Frauenlauf! Bin am Greifensee auch am Start (HM), da würde der 5km-Lauf in Winterthur eine Woche vorher eigentlich nicht schlecht passen.
Danke für den Hinweis auf den Frauenlauf! Bin am Greifensee auch am Start (HM), da würde der 5km-Lauf in Winterthur eine Woche vorher eigentlich nicht schlecht passen.
Hallo Jonna. Das wär ja super!!! Wenn du auch mitmachst dann kenn ich ja schon mal einen kleinen, aber lieben Teil aus dem Forum.
@ Newbie: suoer Idee mit dem "Aufruf"
Ich bringe dann auch noch ein paar Mädels mit
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:35 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad