Triathletin startet bei der DM im Crossduathlon

[Triathletin007]

Am 14.09.2013 stand dann eine Gruppenausfahrt mit dem MTB- auf dem Plan, welche viele Single- Trails enthalten hat.

http://connect.garmin.com/activity/376199130

[Triathletin007]

Der große Tag meines Einzelzeitfahrens über 22,8km

http://connect.garmin.com/activity/376197601

Ja, ich habe richtig die Strecke gerockt und wirklich Alles gegeben!

https://www.facebook.com/nicole.schn...6836401&type=1

http://www.cycletec.de/cms_files/CMS....2013_22km.pdf

Meine härteste Gegnerin (Mareike) ist direkt hinter mir gestartet. An den Wendepunkten konnte ich dann gut den Abstand zu ihr sehen.

Ich denke mal, dass wir uns gegenseitig dadurch gepusht haben !
Schließlich trennten uns zum Schluss nur 15 Sek.

Morgen mache ich dann einen Ruhetag.
Meine Beine brauchen erst mal Ruhe nach der heutigen harten Belastung!

[Triathletin007]

So schnell geht also ein Ruhetag rum.

Heute nur kurz und knackig ne Koppeleinheit gemacht.
Erst 12,3km GA2- Lauf und im Anschluss die Runde noch mal mit dem MTB gefahren.

http://connect.garmin.com/activity/377094843

[ArminAtz]

Zitat von Triathletin007

Am 14.09.2013 stand dann eine Gruppenausfahrt mit dem MTB- auf dem Plan, welche viele Single- Trails enthalten hat.

http://connect.garmin.com/activity/376199130

Da habt ihr aber mächtig Höhenmeter gesammelt.

[Triathletin007]

Zitat von ArminAtz

Da habt ihr aber mächtig Höhenmeter gesammelt.

Everything is relative

Die wenigen Höhenmeter haben aber im Dauerregen ausgereicht um 1. meine Kamera absaufen zu lassen.
2. In mein Gesicht eine schöne Schlammpackung zu zaubern
3. aufgrund von abgeschalteten Kärchern an mehreren Tankstellen mich händisch mit Schwamm ne Stunde Zeit zu kosten.

[Oliver99]

Zitat von Triathletin007

Der große Tag meines Einzelzeitfahrens über 22,8km

http://connect.garmin.com/activity/376197601

Ja, ich habe richtig die Strecke gerockt und wirklich Alles gegeben!

https://www.facebook.com/nicole.schn...6836401&type=1

http://www.cycletec.de/cms_files/CMS....2013_22km.pdf

Meine härteste Gegnerin (Mareike) ist direkt hinter mir gestartet. An den Wendepunkten konnte ich dann gut den Abstand zu ihr sehen.

Ich denke mal, dass wir uns gegenseitig dadurch gepusht haben !
Schließlich trennten uns zum Schluss nur 15 Sek.

Morgen mache ich dann einen Ruhetag.
Meine Beine brauchen erst mal Ruhe nach der heutigen harten Belastung!

Hallo 007,

bei dem Einzelzeitfahren hast Du in 36:20 764kcal verballert !??
Stimmt das?
Das wären ja hochgerechnet 1261 kcal/h WOW!!!
Wie genau ist denn so eine Kal.messung ?

Viel Spaß beim Spielen im Sand

Oli-X-Rollator

[Triathletin007]

Zitat von Oliver99

Hallo 007,

bei dem Einzelzeitfahren hast Du in 36:20 764kcal verballert !??
Stimmt das?
Das wären ja hochgerechnet 1261 kcal/h WOW!!!
Wie genau ist denn so eine Kal.messung ?

Viel Spaß beim Spielen im Sand

Oli-X-Rollator

Ich habe auch schon geschafft beim 6x Durchgang mit großem Kettenblatt in Mallorca am San Salvador, messbare 13,1 Laktat zu schaffen und mich danach ins Traumland zu verabschieden.

Wo ist da mit den Kalorien das Problem!

[Oliver99]

Zitat von Triathletin007

Ich habe auch schon geschafft beim 6x Durchgang mit großem Kettenblatt in Mallorca am San Salvador, messbare 13,1 Laktat zu schaffen und mich danach ins Traumland zu verabschieden.

Wo ist da mit den Kalorien das Problem!

kein Problem, find ich toll ! Hammerleistung, 13,1...kreisch...
...ich komme bei KA+Sprint mal gaanz kurzfristig an die 1000kcal/h ran, ist dann bei mir aber auch kurz vor'm Gesichtsstillstand.
Ich dachte immer solche max Belastung ist eher nicht das Ding von Trias...aber bin ja lernfähig.

...is das geil hier, ich muß Urlaub nehmen, komme mit dem lesen nicht nach, der ganz normale Wahnsinn...

Gut's nächtle + träum was schönes
Oli-X-Rollator