Wusste doch, dass ich noch eine Frage vom Ausdauerjunkie vergessen hatte:
Den letzten reinen 10er bin ich an Silvester gelaufen: 44:20. Bei den diesjährigen zwei ODs war der eine mit 10,5 km bei 43:ebbes und der andere mit 10 bei 44:xx zuende. Warum fragst du?
@Das Mädchen:
Ich frage deshalb, weil mir eben aufgefallen ist, daß du recht wenig läufst und auch scheinbar keine wirklich schnellen Zeiten in Unterdistanzen hast, dann aber trotzdem in der Lage bist, den Mara im IM in 3:44 zu laufen
Wenn ich das irgendwann mal auf die Reihe bringen würde (im IM deutlich unter 4h), ja dann, hätte, wäre, wenn......eigentlich...
-Danke für die Antworten- (macht mich halt auch nicht schneller, ich mein, ich bin ja in diesem Jahr schion im 4. Ironman Lehrjahr, habe ja noch bißchen Zeit, bis November)
Ich frage deshalb, weil mir eben aufgefallen ist, daß du recht wenig läufst und auch scheinbar keine wirklich schnellen Zeiten in Unterdistanzen hast, dann aber trotzdem in der Lage bist, den Mara im IM in 3:44 zu laufen
Wenn ich das irgendwann mal auf die Reihe bringen würde (im IM deutlich unter 4h), ja dann, hätte, wäre, wenn......eigentlich...
-Danke für die Antworten- (macht mich halt auch nicht schneller, ich mein, ich bin ja in diesem Jahr schion im 4. Ironman Lehrjahr, habe ja noch bißchen Zeit, bis November)
Vielleicht steigt das Mädchen viel erholter vom Rad als wir.
Vielleicht steigt das Mädchen viel erholter vom Rad als wir.
ja wahrscheinlich ist Das Mädchen eh viel erholter, weil sie ihre Kraft (die sie ja zweifelsfrei hat) nicht auch noch beim Schwimmen, bzw. Schwimmtraining verschwendet
ja wahrscheinlich ist Das Mädchen eh viel erholter, weil sie ihre Kraft (die sie ja zweifelsfrei hat) nicht auch noch beim Schwimmen, bzw. Schwimmtraining verschwendet
ich darf da nicht lästern, bin auch nicht viel schneller.
ich darf da nicht lästern, bin auch nicht viel schneller.
Das war doch wirklich nicht gelästert. Nein, sie hat meinen vollen Respekt, ein Wahnsinn, wie man das so schaffen kann- aber sie hat ja das perfekte Vorbild als Mann. Wenn die 2 auch noch schwimmen würden, wie die Anderen in ihrer Leistungsklasse, aber das ist ein anderes Thema und ich weiß ja, daß diese Zeit 100 x lieber/besser ins Radtraining zu investieren ist, denn was bringen einem 5 Minuten beim Schwimmen, wenn man dafür viel zeit (die man nicht hat) opfern muß? Ich hoffe halt einfach, daß ich noch die Kurve kriege und bin für Tipps immer dankbar.
ja wahrscheinlich ist Das Mädchen eh viel erholter, weil sie ihre Kraft (die sie ja zweifelsfrei hat) nicht auch noch beim Schwimmen, bzw. Schwimmtraining verschwendet
Hallo Ausdauerjunkie,
sie war deutlich mehr schwimmen,als ihre bessere Hälfte .
Ich verstehe Deine Anmerkung über die Laufzeiten aber nicht.
Bei den Zeit,die das Mädchen auf den 10er läuft,sollte sie schon Richtung 3.30h kommen können.
Behaupte ich jetzt mal.
Du weisst, ich bin ein grosser Fan und bin mir sicher,dass sie in England durch die Bedingungen und die Strecke langsamer war,als sie es in Frankfurt gewesen wäre.
Mir würde aber mal interessieren,warum Du die Marathonzeit im Vergleich zu den 10er-Zeiten komisch findest????
Und gleich irgendwelchen Missverständnissen vorzugreifen,es ist wirklich nur interessehalber,weil ich finde die 10er-Zeiten und die Marathonzeit passen schon.
sie war deutlich mehr schwimmen,als ihre bessere Hälfte .
Ich verstehe Deine Anmerkung über die Laufzeiten aber nicht.
Bei den Zeit,die das Mädchen auf den 10er läuft,sollte sie schon Richtung 3.30h kommen können.
Behaupte ich jetzt mal.
Du weisst, ich bin ein grosser Fan und bin mir sicher,dass sie in England durch die Bedingungen und die Strecke langsamer war,als sie es in Frankfurt gewesen wäre.
Mir würde aber mal interessieren,warum Du die Marathonzeit im Vergleich zu den 10er-Zeiten komisch findest????
Und gleich irgendwelchen Missverständnissen vorzugreifen,es ist wirklich nur interessehalber,weil ich finde die 10er-Zeiten und die Marathonzeit passen schon.
Wagnerli
Eine 3.30h zu laufen im Ironman ist ne super harte Sache. Da sollte man den normalen Marathon in gut 3h laufen können. Was bei einer Frau auf 10 km ca. 39 Minuten bedeuten würde.
Daher passt es,wie Ausdauerjunkie schon schrieb nicht ganz.
ABER: Man kann Unterdistanzen und KM Umfänge nicht pausalisieren. Jeder reagiert anders. Ist alles sehr individuelle.
Die ,wie ich finde ,sehr starke Laufzeit von Julia ,ist sicher zurückzufühern auf ihr sehr starkes Radpotential. Je höher die Fitness auf dem Rad ,desto besser wird der Marathon gelaufen.
Und : Das Wetter in UK. Sehr gute Laufzeiten werden sehr oft bei kühleren Temperaturen erreicht. Ob sie in Frankfurt bei über 30 . Gard schneller gelaufen wäre? Müsste Julia mal selber sagen ob sie bei Hitze hart laufen kann.
Die 10er Zeit passt meiner Meinung nach zu einem Solo-Marathon und nicht zu einem Mara im IM. Vermutlich würde der 10er um einiges schneller gehen mit paar gezielten Intervalleinheiten vorm Wettkampf. Aber wer will schon einer 10er laufen, wenn man nach Hawaii kann.
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