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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
schnodo (12/45,3/7/10,9) - Alcatraz - (*) (*) bellamartha (12/41,8/5/8) - meergeboren - (*) (*) aims (9/36,1/3/9) - Beckenrandschwimmer Nils(9/26,8/4/7,4) - nur nicht letzter (*) Godi68 (9/25,2/4/3,7) - Planschen ... - (*) (*) Flow (9/23,6/5/9,3) - Haus am Meer kury (7/28,6/5/5,3)Mantarochen - (*) snailfish (7/26,9/4/3,2) - weniger "snail" mehr "fish" Ausdauerjunkie (7/16,1/4/2) -> 1000m sub 17 old bag of bones (7/15,7/5/12,8) - langsam wieder anfangen... Flyer (7/8,7/4/4,3) - Morgenstund Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller... ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer PippiLangstrumpf (4/8,925/3/2,625) - Nicht ertrinken Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten! lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter BigWilly (3/6,3/1/1) - Technik, Technik, Technik.... ulmerandy (3/5,7/2/3,8) - Die Hoffnung stirbt zuletzt.... Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
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Nils hat meine mühsam erkämpften Meter vernichtet
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#461
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Etwaige Schreibfehler beruhen
hierauf
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Diese Woche scheint endlich mal eine "normale" Trainingswoche mit 3-4 Schwimmeinheiten zu werden - ob's hilft ???
Viele Grüße
Andy
#463
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__________________Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
#464
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@Andy
JAAAA es hilft
Ach bevor ich es vergesse... und ich vergesse öfter mal etwas...
Nächste Woche bin ich von Donnerstag bis Sonntag im Kurz-Ski-Urlaub (mit Schwimmhalle
). Ich habe gehört die Internetverbindung soll dort quasi praktisch nicht vorhanden sein. Na mal schauen. Ich müsste also eventuell nachtragen.
__________________Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
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