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Alt 02.08.2011, 22:47   #449
Flow
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Zitat:
Zitat von powermanpapa Beitrag anzeigen
Du hast den Fedehandschuh geworfen, jetzt harre der Dinge die auf dich warten
Also ich hab' das ja so in Erinnerung, daß ich dir eine trainingstheoretische Frage gestellt hatte ...
Zitat:
Zitat von Flow
Zitat:
Zitat von Powermanpapa
und das was du im Winter an Grundlage zusammenbringst, das funktioniert nur dann wenn du´s dazwischen nicht reissen lässt, da kannste Dezember und Januar jeden Tag 4h Rolle rollern, wenn im April 3 Wochen wegen sonstwas ausfallen, dann sind der Dez und Jan für die Katz gewesen, das kannst du nicht speichern
Wenn das so ist, wir nichts speichern können, dann fangen wir ja nach der Herbst/Winterpause alle wieder bei Null an !
Dann kann ich ja nächstes Jahr einfach das gleiche wie du trainieren und schon zieh' ich dich durch meinen Altersvorteil ab ...
Du mich daraufhin einen Feigling ( ) nanntest
Zitat:
Zitat von Powermanpapa Beitrag anzeigen
du willst mich abziehen :zungeraus da solltest du tatsächlich jeden kilometer nutzen den du kriegen kannst :zungeraus Feigling!! nenn mir Ort Zeit und Waffen :evil1
... und "Waffen" ins Spiel brachtest ...

Insofern, bei allem sportlichen und zwischenmenschlichen Respekt, den ich dir durchaus entgegenbringe, wirst bedauerlicherweise ...
Zitat:
Zitat von powermanpapa Beitrag anzeigen
Keine Sorge, das Bürschen wird noch lange leiden müssen
DU derjenige sein, der diesmal hier zu leiden hat ...

Zitat:
du weißt das ich sehr still und zurückhaltend bin, aber nun muss ich!
Geht mir ähnlich ... wäre diese Sache mit dem "Feigling" nicht gewesen, hätte ich meine WKs einfach weiterhin als regenerativen Ausgleich zu den Härten des realen Lebens betrieben ... so hast du mir keine Wahl gelassen ...
__________________

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Alt 02.08.2011, 22:51   #450
Flow
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Ich auch nochmal ...
Zitat:
Zitat von powermanpapa Beitrag anzeigen
FT: 8x 6h
Was ist das ?
Fast-Twitch ?
Fitness-Training ?
Jeweils 6h ... ?
__________________

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Alt 02.08.2011, 22:51   #451
powermanpapa
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Beiträge: 5.993
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
....
DU derjenige sein, der diesmal hier zu leiden hat ...
....
Merk dir den Spruch !!

ich werde dich auf jeder Runde der Laufstrecke, daran erinnern!

du hättest bis zur Rente ein entspanntes Leben haben können

du wolltest es anders
powermanpapa ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.08.2011, 22:54   #452
powermanpapa
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Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Ich auch nochmal ...

Was ist das ?
Fast-Twitch ?
Fitness-Training ?
Jeweils 6h ... ?
Fast Twitch!

ich hab mich mit Mauna Kea versöhnt

nein! 7 Einheiten, insg. 6h
powermanpapa ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.08.2011, 22:55   #453
Flow
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... ich überlege, gleich nochmal zu 'nem kleinen Nachtlauf loszuziehen ...
__________________

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Alt 02.08.2011, 22:57   #454
Flow
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Zitat:
Zitat von powermanpapa Beitrag anzeigen
Fast Twitch!

ich hab mich mit Mauna Kea versöhnt
Pah ... Mauna Kea hab' ich letzte Woche auch schon 'ne PN geschrieben ...


Er hat sogar geantwortet ...
__________________

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Alt 02.08.2011, 22:57   #455
powermanpapa
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Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
... ich überlege, gleich nochmal zu 'nem kleinen Nachtlauf loszuziehen ...
tu das! du kannst JEDEN meter gebrauchen
powermanpapa ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.08.2011, 23:06   #456
Meik
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Jaaa, das wird ja über den Winter noch richtig spassig hier

Nachtlauf? Wie wär es mit einem FT-Lauf, so alle 200m anhalten für Liegestütz, Crunches, Kniebeugen, ... im Dunkeln sieht es zum Glück keiner
__________________
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#bocholterwsv_triathlon #meikweidemann
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