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Neue Pfade: Crossfittriathlon Das Blog von Dirk Lahn zur neuen Trainingsmethode "Crossfit"
#441
Szenekenner
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Hab mal wieder den Plan inspiziert und ein Frage zu Lauf5:
#442
Zitat:
Zitat von
derstoermer
Hab mal wieder den Plan inspiziert und ein Frage zu Lauf5:
2 Minuten all out ? Das dürfte schwer werden.
versuche alle 6 Durchgänge gleich zu machen. Also am Besten hin und zurücklaufen und die Strecke kontrollieren.
Hart aber gleichmäßig.
#443
Szenekenner
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Zitat:
Zitat von
derstoermer
Hab mal wieder den Plan inspiziert und ein Frage zu Lauf5:
da häng ich mich gleich mal rein, ich verstehe die komplette Angabe nicht
also, wie jetzt, 120 meter mal 6 alles innerhalb von 60 min oder wie?
__________________
Meerjungfrau
wenn Apfelsinen gegen Orangenhaut helfen dann will ich auch noch Mandarinen und Clementinen
#444
Szenekenner
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Beiträge: 483
Zitat:
Zitat von
hellhimmelblau
da häng ich mich gleich mal rein, ich verstehe die komplette Angabe nicht
also, wie jetzt, 120 meter mal 6 alles innerhalb von 60 min oder wie?
Schöne Interpretation. Das ginge aber doch ganz gut, zumindest bei mir
120 sec. Belastung - 60 sec. Ruhe, das Ganze 6 mal.
HTH
vom Holger
__________________
#445
Szenekenner
Registriert seit: 25.11.2007
Ort: Hamburg
Beiträge: 2.064
Zitat:
Zitat von
machmal
Schöne Interpretation. Das ginge aber doch ganz gut, zumindest bei mir
120 sec. Belastung - 60 sec. Ruhe, das Ganze 6 mal.
HTH
vom Holger
danke Holger
aber was soll jetzt schon wieder HTH heissen, oh manno ich verstehe das hier alles nicht
auch mein Bild gestern konnte ich nicht richtig rüberschicken
kann ich nicht versprechen,ob ich das nochmal hinbekomme...muss noch mal ein Test machen.Jetzt muss ich aber erstmal trainieren.
__________________
Meerjungfrau
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#446
Szenekenner
Registriert seit: 18.12.2007
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Beiträge: 935
Kommt drauf an wie schnell hhb ist....
Könnte doch tatsächlich auf selbe hinauslaufen
@hhb:
#447
Szenekenner
Registriert seit: 25.11.2007
Ort: Hamburg
Beiträge: 2.064
Zitat:
Zitat von
derstoermer
Kommt drauf an wie schnell hhb ist....
Könnte doch tatsächlich auf selbe hinauslaufen
@hhb:
egal welches Date, aber das muss ich umlegen
__________________
Meerjungfrau
wenn Apfelsinen gegen Orangenhaut helfen dann will ich auch noch Mandarinen und Clementinen
Geändert von hellhimmelblau (07.04.2009 um 12:46 Uhr).
Grund: smiley fehlte
#448
Szenekenner
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Beiträge: 935
Zitat:
Zitat von
hellhimmelblau
egal welches Date, aber das muss ich umlegen
Ich bin dann mal weg
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aber was soll jetzt schon wieder HTH heissen, oh manno ich verstehe das hier alles nicht
kann ich nicht versprechen,ob ich das nochmal hinbekomme...muss noch mal ein Test machen.Jetzt muss ich aber erstmal trainieren.
