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Alt 04.12.2012, 10:27   #433
lonerunner
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (10/39,1/7/4,7) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (9/33,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  3. aims (8/31,1/3/4) - Beckenrandschwimmer
  4. Nils(8/25,2/4/5,8) - nur nicht letzter (*)
  5. Godi68 (8/23,9/4/2,4) - Planschen... - (*) (*)
  6. Flow (7/17,8/5/3,5) - Haus am Meer
  7. kury (6/25,2/5/1,7)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (6/23,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller...
  10. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
  11. Ausdauerjunkie (6/13,8/4/1) -> 1000m sub 17
  12. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
  13. PippiLangstrumpf (4/8,925/3/2,625) - Nicht ertrinken
  14. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
  15. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  16. Flyer (4/5,4/3/1) - Morgenstund
  17. Ironmanfranky63 (3/6,5/2/0) Technik, Meter, Technik
  18. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  19. BigWilly (2/4,2/1/0) - Technik, Technik, Technik....
  20. old bag of bones (2/2,8/2/0) - langsam wieder anfangen...
  21. ulmerandy (1/1,9/1/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick


***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
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Alt 04.12.2012, 10:30   #434
Flyer
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (10/39,1/7/4,7) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (9/33,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  3. aims (8/31,1/3/4) - Beckenrandschwimmer
  4. Nils(8/25,2/4/5,8) - nur nicht letzter (*)
  5. Godi68 (8/23,9/4/2,4) - Planschen... - (*) (*)
  6. Flow (7/17,8/5/3,5) - Haus am Meer
  7. kury (6/25,2/5/1,7)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (6/23,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller...
  10. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
  11. Ausdauerjunkie (6/13,8/4/1) -> 1000m sub 17
  12. Flyer (5/6,5/3/2.1) - Morgenstund
  13. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
  14. PippiLangstrumpf (4/8,925/3/2,625) - Nicht ertrinken
  15. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
  16. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. Ironmanfranky63 (3/6,5/2/0) Technik, Meter, Technik
  18. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  19. BigWilly (2/4,2/1/0) - Technik, Technik, Technik....
  20. old bag of bones (2/2,8/2/0) - langsam wieder anfangen...
  21. ulmerandy (1/1,9/1/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 04.12.2012, 14:43   #435
Ironmanfranky63
 
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[quote=Flyer;840663]Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (10/39,1/7/4,7) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (9/33,8/5/0) - meergeboren - (*) (*)
  3. aims (8/31,1/3/4) - Beckenrandschwimmer
  4. Nils(8/25,2/4/5,8) - nur nicht letzter (*)
  5. Godi68 (8/23,9/4/2,4) - Planschen... - (*) (*)
  6. Flow (7/17,8/5/3,5) - Haus am Meer
  7. kury (6/25,2/5/1,7)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (6/23,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller...
  10. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
  11. Ausdauerjunkie (6/13,8/4/1) -> 1000m sub 17
  12. Flyer (5/6,5/3/2.1) - Morgenstund
  13. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
  14. PippiLangstrumpf (4/8,925/3/2,625) - Nicht ertrinken
  15. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
  16. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
  17. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  19. BigWilly (2/4,2/1/0) - Technik, Technik, Technik....
  20. old bag of bones (2/2,8/2/0) - langsam wieder anfangen...
  21. ulmerandy (1/1,9/1/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
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Alt 04.12.2012, 21:47   #436
bellamartha
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (10/39,1/7/4,7) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (10/36,8/5/3) - meergeboren - (*) (*)
  3. aims (8/31,1/3/4) - Beckenrandschwimmer
  4. Nils(8/25,2/4/5,8) - nur nicht letzter (*)
  5. Godi68 (8/23,9/4/2,4) - Planschen... - (*) (*)
  6. Flow (7/17,8/5/3,5) - Haus am Meer
  7. kury (6/25,2/5/1,7)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (6/23,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller...
  10. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
  11. Ausdauerjunkie (6/13,8/4/1) -> 1000m sub 17
  12. Flyer (5/6,5/3/2.1) - Morgenstund
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  14. PippiLangstrumpf (4/8,925/3/2,625) - Nicht ertrinken
  15. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
  16. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
  17. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  19. BigWilly (2/4,2/1/0) - Technik, Technik, Technik....
  20. old bag of bones (2/2,8/2/0) - langsam wieder anfangen...
  21. ulmerandy (1/1,9/1/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
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Alt 04.12.2012, 23:04   #437
schnodo
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  1. schnodo (11/43,2/7/8,8) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (10/36,8/5/3) - meergeboren - (*) (*)
  3. aims (8/31,1/3/4) - Beckenrandschwimmer
  4. Nils(8/25,2/4/5,8) - nur nicht letzter (*)
  5. Godi68 (8/23,9/4/2,4) - Planschen... - (*) (*)
  6. Flow (7/17,8/5/3,5) - Haus am Meer
  7. kury (6/25,2/5/1,7)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (6/23,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
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  18. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
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  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
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Alt 05.12.2012, 08:15   #438
bellamartha
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  1. schnodo (11/43,2/7/8,8) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (11/38,8/5/5) - meergeboren - (*) (*)
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  4. Nils(8/25,2/4/5,8) - nur nicht letzter (*)
  5. Godi68 (8/23,9/4/2,4) - Planschen... - (*) (*)
  6. Flow (7/17,8/5/3,5) - Haus am Meer
  7. kury (6/25,2/5/1,7)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (6/23,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
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  14. PippiLangstrumpf (4/8,925/3/2,625) - Nicht ertrinken
  15. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
  16. hanse987 (4/8/2/1,5) - Durchhalten!
  17. lonerunner (4/7,3/3/1,8) - Technik, Häufigkeit, Meter
  18. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  19. BigWilly (2/4,2/1/0) - Technik, Technik, Technik....
  20. old bag of bones (2/2,8/2/0) - langsam wieder anfangen...
  21. ulmerandy (1/1,9/1/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
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Alt 05.12.2012, 08:30   #439
Flow
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  1. schnodo (11/43,2/7/8,8) - Alcatraz - (*) (*) (*)
  2. bellamartha (11/38,8/5/5) - meergeboren - (*) (*)
  3. aims (8/31,1/3/4) - Beckenrandschwimmer
  4. Nils(8/25,2/4/5,8) - nur nicht letzter (*)
  5. Godi68 (8/23,9/4/2,4) - Planschen... - (*) (*)
  6. Flow (8/20,3/5/6,0) - Haus am Meer
  7. kury (6/25,2/5/1,7)Mantarochen - (*)
  8. snailfish (6/23,7/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Vicky (6/16,9/4/2,4) - schneller, besser, toller...
  10. ClausThaler (6/14,4/5/2,5) - MitSchwimmer
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  12. Flyer (5/6,5/3/2.1) - Morgenstund
  13. Läuftnix (4/15,1/2/2,1) - Regenerationsschwimmer
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  15. Ironmanfranky63 (4/8,9/2/2.4) Technik, Meter, Technik
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  18. Icey (2/7,4/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  19. BigWilly (2/4,2/1/0) - Technik, Technik, Technik....
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  21. ulmerandy (1/1,9/1/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....
  22. Sir Miller (0/0/0/0) - Technik, Technik, Kraft
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Alt 05.12.2012, 09:53   #440
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  6. Flow (8/20,3/5/6,0) - Haus am Meer
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