Kraft x Masse = Geschwindigkeit -> Der gelbe Kugelblitz rollt in Roth!

Deine Kontinuität ist derzeit und besonders bei dem Wetter beeindruckend!

[Carlos85]

Bisher find ich es gar nicht so schlimm. Vielleicht hat mir diesbezüglich HHB wirklich was gebracht? Was ist schon so ein bisschen Wind und Nieselregen für ne Stunde Rad...

Für den Abend sieht es aus als ob es trocken bleibt, wird also nochmal 2,5-3h Rad geben.

Wenn es so weiter geht dann wird das mit dem Plan Rolle zu fahren eh nix, dann muss ich mir aber wohl trotzdem mal was überlegen weil Kilometer sammeln alleine bringt ja auch nix.

Wie oft meint ihr kann ich so Dinge wie 8x20/10 Tabatas machen? Täglich? Alle zwei Tage? Ist ja nur ne recht kurze Belastungsdauer...

Anstiege im sitzen oder besser in Wiegetritt oder beides? Wiegetritt macht mir zumindest mehr Spaß :-)

[Carlos85]

Schön wenn man dank Kollegen ne Stunde länger im Büro hocken darf...
Mal sehen ob ich den Frust in Trittfrequenz umwandeln kann auf den anstehenden 75km...

Ich mach im Winter einfach so, wie mir danach ist. Manchmal den kompletten Kilometer am Unterlenker im Wiegetritt bis das es nach Blut schmeckt, mal im Sitzen. Mal auch nur locker... Schoen auch, die komplette Havel im selben Gang zu fahren. Mit dem Profil macht das ein interessantes, natürliches Fahrtspiel wo von allem was dabei ist.

[Carlos85]

Ich bin sooooo angefressen!

Schon mit Frust aus der Arbeit weil ne Stunde länger als geplant. Es rollte dann gut, erst 20km Gegenwind dann 20km Rückenwind. Der Schnitt ging Richtung 30kmh bis es am Popo auf einmal anfing zu federn. 2km später gecheckt, Plattfuß. Es war absolut dunkel, war mitten ein der Pampa.

Ok Rad ab, Beleuchtung Justiert, Mantelheber angesetzt... Nix passiert.

Da ist kein Mantel. Ein Teil. SCHLAUCHREIFEN?????

Definitiv konnte ich also nix machen.

Taxi zu finden war auch nicht einfach, nach 40min in der Kälte stehen haben wir dann eins organisiert bekommen.

Waren dann also nur knapp 45km in 1:31h...

Morgen also erstmal zum radladen (sind schon vorgewarnt) und schauen was die sagen...

[Carlos85]

Und das ist montiert

[Zettel]

Geh ne Runde laufen, das hilft.

das ist der hier, also draht oder Faltreifen.