Was hastn gemacht? Ist ein Popo wund, weil du mal wieder mitm Rad spazieren gefahren bist?
Mein linkes Schienbein zwackt mal wieder. Und nachdem ich deshalb schonmal 2 x 6 Monate aussetzen musste, mache ich lieber piano. Es fing Montag beim Laufen an und seitdem mache ich Ruhe. Es wird zwar von Tag zu Tag deutlich besser aber ein Wettkampf ist ganz sicher ganz falsch. Mal gucken, ob ich am WE komplett schmerzfrei bin.
Das ist ja korrekt, aber wenn schnell und kurz, warum nicht jetzt?
Soll ja keine anderen Einheiten ersetzen.
Und wenn er physisch fit ist.
Oder was meinst du spricht dagegen?
Grundsätzlich spricht mein Trainingsplan dagegen
Da steht zur Zeit eigentlich immer nur 90 Minuten GA1 drin. Finde ich gar nicht so schlecht. Denn ich hab gehört, beim IM muss man auch lange am Stück laufen
Ihr wisst doch, dass ich im Frühjahr eh mit den kleinen Kindern spielen gehe
Grundsätzlich mache ich mir aber keine Gedanken über meine Laufform, dass war bisher nie ein Problem. Das Problem war, beim IM überhaupt laufen zu können
Mein linkes Schienbein zwackt mal wieder. Und nachdem ich deshalb schonmal 2 x 6 Monate aussetzen musste, mache ich lieber piano. Es fing Montag beim Laufen an und seitdem mache ich Ruhe. Es wird zwar von Tag zu Tag deutlich besser aber ein Wettkampf ist ganz sicher ganz falsch. Mal gucken, ob ich am WE komplett schmerzfrei bin.
Gerade hast du ja eh noch genug Zeit und keinen Druck. Da würde ich lieber einen Tag länger die Füsse hochlegen.
Gute Besserung!
Der Schlafanzug würde zu sehr im Wind flattern War vorhin Laufen. Das ging gar nicht Gegen den "Sturm" hatte ich keine Chance. Nach 40 min hatte ich die Nase voll.
Ich bin ganz froh, dass ich morgen erst Laufen muss. Denn heute hätte ich keine Lust auf 90 Minuten gehabt. Aber lieber den Wind beim Laufen, als auf dem Rad
1. Ist er noch nicht wieder fit.
2. Fünf oder zehn Km am Anschlag werfen ihn derzeit mehr zurück als das sie ihm langfristig voran bringen. Er hat ja selbst geschrieben, dass er erstmalig nach Plan trainiert und solche "Spielchen" derzeit nicht vorgesehen sind.
Ich trainiere nicht nur erstmal nach Plan, sondern komplett. Wenn Mario sagt, 5er Wettkämpfe bringen mir nichts, dann lasse ich sie eben bleiben.
Ich hab nichts davon, wenn ich wieder nur nach Lust und Laune irgendwas mache und dann nen 7h Wandertag einlege.
Nach dem IM kann ich meinen Spaß haben. Da wird die Form gut sein und ich trainiere entweder für den FFM Marathon, oder starte bei vielen kleinen Wettkämpfen.
Heute hätten die Lanza-Starter mit Scheibe trainieren müssen...
Nee, mal im Ernst, das ist heute ein abartiges Wetter gewesen...bzw. ist es immer noch!
Dir viel Spaß morgen.
Vielen Dank!
Erstmal gehts ins Schwimmbad und da will ich 5x500m + Ein- und Ausschwimmen schwimmen.
Bin noch nie 3000m im Training geschwommen (auch nicht im See).
1. Ist er noch nicht wieder fit.
2. Fünf oder zehn Km am Anschlag werfen ihn derzeit mehr zurück als das sie ihm langfristig voran bringen. Er hat ja selbst geschrieben, dass er erstmalig nach Plan trainiert und solche "Spielchen" derzeit nicht vorgesehen sind.
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Gegen den "Sturm" hatte ich keine Chance. Nach 40 min hatte ich die Nase voll.
