IRONMOM - Destination Schweden!

[Necon]

JUHU! Sehr brav gratuliere!

Und so ganz schlecht war dein Training in letzter Zeit auch nicht und die eine Woche mit mehr Ruhetagen ist dann oft genau das was fehlt damit die Leistung einen Sprung machen kann!

[BunteSocke]

Zitat von Ulmerandy

Sauber durchgezogen ! Klasse Leistung.

Ich bin ja mal gespannt ob ich am Ostersamstag über 10 Km in den Wettkampfmodus schalten kann.
Nur eine sub50 wird schwer bis unmöglich werden...

Gruß Andy

Danke


HAU REIIIIIIIIIIIIIIIINNN!!!!!!!!!!!!!!!!!

D-U
K-A-N-N-S-T
D-A-S!!!!!!!!!!!!!!!!!

Schwer darf die sub50 sein, unmöglich ist sie nicht!!!

Zitat von Necon

JUHU! Sehr brav gratuliere!

Und so ganz schlecht war dein Training in letzter Zeit auch nicht und die eine Woche mit mehr Ruhetagen ist dann oft genau das was fehlt damit die Leistung einen Sprung machen kann!

Danke

Du hast natürlich Recht, eigentlich habe ich für meine Verhältnisse sogar extrem gut trainiert.

Ich hatte einfach kein gutes Gefühl, weil ich am Dienstag das letzte Mal gelaufen war, mir gefühlt ein kleiner Lauf von Freitag oder Samstag gefehlt hat und ich mich auch ansonsten von dieser faulen Woche etwas "eingerostet" gefühlt habe. Das Gefühl war allerdings nach dem Loslaufen weg.

Ja, mein Fazit tatsächlich ... ich werde gelegentlich wieder so sparsame Wochen einbauen ........................ und sie genießen!

Sie hat nämlich nicht nur dem Körper gut getan, sondern auch dem Kopf!

[Hoppel]

Glückwunsch Geht doch
Du weisst ja - in der Pause wächst der Muskel

[FMMT]

Zitat von Hoppel

Glückwunsch Geht doch
Du weisst ja - in der Pause wächst der Muskel

+1 super, herzlichen Glückwunsch
Wobei ich finde, 1:40 sieht rein von der Zahl her ästhetischer aus als eine krumme 1:39, also alles richtig gemacht

[Ulmerandy]

*Ächz*

Ich hab' heute mal ein paar dieser Climbers zum Schluss vom Stabi-Training probiert.
Ich glaube nach 20 Stück lag ich keuchend am Boden

Gruß Andy

[BunteSocke]

Zitat von Hoppel

Glückwunsch Geht doch

Vielen Dank!!!

Zitat von Hoppel

Du weisst ja - in der Pause wächst der Muskel

... ja, das habe ich heute früh wieder gemerkt - auf der Waage ...

[BunteSocke]

Zitat von FMMT

+1 super, herzlichen Glückwunsch

Auch Dir: Dankeschöööööööööön!

Zitat von FMMT

Wobei ich finde, 1:40 sieht rein von der Zahl her ästhetischer aus als eine krumme 1:39, also alles richtig gemacht

Hmmmmm, so habe ich das noch überhaupt nicht gesehen, man sagt mir aber auch nach, mit der Asthetik hätte ich es nicht so ...

[BunteSocke]

Heute übrigens Tag 2 meiner Oster-Challenge! Bisher läuft alles nach Plan. "abgearbeitet" habe ich bisher:

300/1000 Situps gehen in 100er Sätzen ganz prima und eignen sich hervorragend um etwas "den Gang rein zu bekommen"!
300/1000 Climbers Andy, mittlerweile mag ich diese ollen Climbers tatsächlich, kann aber auch nicht behaupten, dass ich sie übermäßig entspannend finde ...
200/1000 SplitLunges (an die war gestern nicht zu denken, die 200 heute - in 2 Sätzen mit mini-Pausen - gingen aber "den Umständen entsprechend" ganz gut!)
400/1000 Burpees ... tja, immer schön einen nach dem anderen.................. ich liebe und ich hasse sie...
80/240 Pullups ... wobei ich hier eine kleine Regeländerung gemacht habe ... ein Pullup zählt auch als Pullup, wenn er nicht aus der hängenden Positon startet, sondern aus einer, bei der meine Arme einen etwa 100° Winkel haben Meine Arme haben diese Position, wenn ich bei der Dipstation auf der "Raufkletterhilfe" stehe ... von dort hole ich aber ausdrücklich keinen Schwung, sonder dann schön brav gezogen nach oben und langsam wieder GANZ runtergelassen. Ich mache nicht alle so, aber einzelne...

Insgesamt noch einmal ausdrücklich, dass ich bei keiner Übung derzeit darauf aus bin, irgendetwas möglichst schnell zu absolvieren, dafür extrem ordentlich! Nach Ostern gibt es auch mal wieder eine flotte Aphrodite, ein paar Runden San Antonio oder eine allseits beliebte Barbara - FOR TIME!!! ... und außerdem verspreche ich auch, mich dann wieder etwas intensiver mit Laufen, Schwimmen und Radeln zu beschäftigen