Aller guten Dinge sind drei - reloaded - the finishline - Seite 48 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#377
Zitat:
Zitat von
3-rad
Mein Plan für die nächsten 4 Wochen:
Laufen:
Jede Woche 3x volles Rohr angreifen, heißt ich werde nichts lockeres machen sondern ausschließlich Intervalle knüppeln.
5x 1000m, 4x 2000m, 3x 3000m und so Zeug.
Tut bestimmt schön weh.
Rad:
Jede Woche 3x volles Rohr angreifen, heißt ich werde nichts lockeres machen sondern ausschließlich Intervalle knüppeln.
10x 6,7km (locker + Vollgas im Wechsel), etc und so Zeug.
Tut bestimmt schön weh.
Schwimmen:
2x in der Woche lockeres Paddeln.
Wird bestimmt erholsam.
Zum Abschluss geh ich hier hin und darauf bin ich sehr gespannt.
Wie lang genau ist FFM jetzt grade noch her? Und war da nicht einer völlig platt und leer danach? Willst Du nur checken, ob wir drauf reinfallen?
#378
Szenekenner
Registriert seit: 02.02.2013
Beiträge: 117
Heißt das, du machst 6 Intervalleinheiten in der Woche?
#379
Szenekenner
Registriert seit: 21.02.2013
Ort: Schwarzwald
Beiträge: 2.877
Zitat:
Zitat von
captain hook
Wie lang genau ist FFM jetzt grade noch her? Und war da nicht einer völlig platt und leer danach? Willst Du nur checken, ob wir drauf reinfallen?
Arne hat doch mal was von kurzen anabolen Reizen nach der LD geagt. Vielleicht ist das bei 3-rad ja genau diese Mischung.
Ich könnte es nicht.
#380
Szenekenner
Registriert seit: 04.05.2010
Ort: wieder in Berlin :)
Beiträge: 4.369
Zitat:
Zitat von
3-rad
Wieso zum Abschluss? Wäre es nicht ratsam, das jetzt zu machen? Dann hättest Du bis Hawaii noch mehr Zeit mit einer möglicherweise veränderten Position.
#381
Szenekenner
Registriert seit: 22.09.2010
Beiträge: 1.616
Zitat:
Zitat von
ironlollo
Wieso zum Abschluss? Wäre es nicht ratsam, das jetzt zu machen? Dann hättest Du bis Hawaii noch mehr Zeit mit einer möglicherweise veränderten Position.
Das habe ich mich auch gleich gefragt. Mit Abschluss war aber eventuell "als Krönung" und nicht "als letztes vor Hawaii" gemeint?
#382
Zitat:
Zitat von
ironlollo
Wieso zum Abschluss? Wäre es nicht ratsam, das jetzt zu machen? Dann hättest Du bis Hawaii noch mehr Zeit mit einer möglicherweise veränderten Position.
Zitat:
Zitat von
Weißer Hirsch
Das habe ich mich auch gleich gefragt. Mit Abschluss war aber eventuell "als Krönung" und nicht "als letztes vor Hawaii" gemeint?
Er spekuliert doch nur auf die "bis zu 38Watt". :-)
Ich befürchte nur, dass wenn sich soviel finden lässt die Korrektur so groß ist, dass man sich eher längerfristig daran gewöhnen muss.
#383
Szenekenner
Registriert seit: 03.03.2012
Beiträge: 1.940
Zitat:
Zitat von
3-rad
Mein Plan für die nächsten 4 Wochen:
Laufen:
Jede Woche 3x volles Rohr angreifen, heißt ich werde nichts lockeres machen sondern ausschließlich Intervalle knüppeln.
5x 1000m, 4x 2000m, 3x 3000m und so Zeug.
Tut bestimmt schön weh.
Rad:
Jede Woche 3x volles Rohr angreifen, heißt ich werde nichts lockeres machen sondern ausschließlich Intervalle knüppeln.
10x 6,7km (locker + Vollgas im Wechsel), etc und so Zeug.
Tut bestimmt schön weh.
Schwimmen:
2x in der Woche lockeres Paddeln.
Wird bestimmt erholsam.
Zum Abschluss geh ich hier hin und darauf bin ich sehr gespannt.
Hat Wolfenbuttler aka Allout86 den Account gehackt?
#384
Szenekenner
Registriert seit: 04.05.2010
Ort: wieder in Berlin :)
Beiträge: 4.369
Zitat:
Zitat von
captain hook
Ich befürchte nur, dass wenn sich soviel finden lässt die Korrektur so groß ist, dass man sich eher längerfristig daran gewöhnen muss.
Jenau dit mein ick doch och
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