Eine(r) muss ja das Feld von hinten absichern...

[jannjazz]

Zitat von Vicky

Nein das möchte ich nicht beziffern. Wir reden hier aber über ganz andere Dimensionen.

Musst Du auch nicht. Nichts für ungut. Allerdings war das auch schon bei Beginn Deines vorigen Blogs das Problem. Hast Du denn irgendwelche Fortschritte gemacht?

[triti]

@Vicky

Das mit dem Abnehmen wird mit der Zeit einfacher. Ich hatte am Anfang ca (habe mich nicht mehr auf die Waage getraut) 40kg zu viel. Nach einiger Zeit purzelten die Kilos nur so, obwohl ich an der Ernährung nicht soooo viel geändert habe. Kein Alkohol, keine Chips und keine Schokolade. Dazu nur noch komplexe Kohlenhydrate, also Vollkornprodukte. In der Spitze habe ich 0,5 kg pro Woche verloren. Hunger hatte ich dabei nicht.

VG
Triti

[Vicky]

Zitat von jannjazz

Musst Du auch nicht. Nichts für ungut. Allerdings war das auch schon bei Beginn Deines vorigen Blogs das Problem. Hast Du denn irgendwelche Fortschritte gemacht?

Das ist richtig Auf dem Weg nach Rügen purzelten die Kilos auch sehr gut. Ich war natürlich noch lange nicht am Ziel. Es gab also erste gute Erfolge.

Es folgte dann ab November wieder einmal eines dieser Täler, welches mir sehr zu schaffen machte und bis heute noch nicht ganz durchschritten ist. Ich bin da aber fast durch... Das hat den Großteil des Erfolges zunichte gemacht.

Im Moment bin ich in Sachen Gewicht durchaus wieder auf einem guten Weg. Es geht sehr langsam abwärts.

Die erneute Ernährungsumstellung ist eher so etwas wie eine Anpassung. Ich habe erst kürzlich festgestellt, dass mir laktosefreie Sachen viel besser bekommen. Andere Versuche waren nicht praktikabel und führten zum Gegenteil. Das passe ich im Moment an.

Der Gründe Smoothie ist eine Idee meiner Schwester, die ich gut fand. Ich habe sie übernommen Man trinkt quasi eine schöne große Portion frisches Obst und Gemüse. Es ist im Prinzip eine vollwertige Mahlzeit. Es fehlen nur ein paar richtige Sattmacher. Davon braucht man aber danach nicht mehr so viele, wie ohne Smoothie. Das Gemüse kam gelegentlich zu kurz bei mir.

Triti

So ähnlich mache ich es auch Ich versuche es jedenfalls. Ich habe etwas zu viel Brot gegessen, weil es einfacher war. Das versuche ich etwas umzustellen. Morgens sollte es wieder Müsli geben. Ich versuche insbesondere regelmäßig zu essen. Das ist bei mir sehr entscheidend.

[Schnitte]

Zitat von Vicky

Im Moment bin ich in Sachen Gewicht durchaus wieder auf einem guten Weg. Es geht sehr langsam abwärts.

Die erneute Ernährungsumstellung ist eher so etwas wie eine Anpassung. Ich habe erst kürzlich festgestellt, dass mir laktosefreie Sachen viel besser bekommen. Andere Versuche waren nicht praktikabel und führten zum Gegenteil. Das passe ich im Moment an.

Das machst du sehr gut Vicky!!!! Du bist auf einem guten Weg!!!

[Vicky]

Heute war ich mit Babsi unterwegs. Es stand KA auf dem Plan. Mein sonst immer 8-Minutenanstieg war heute allerdings komischerweise nur noch 6 Min. lang. Ich musste also etwas improvisieren. Das ist allerdings bei kräftigem Gegenwind nicht sonderlich schwer.

Wenn das kein kleines Erfolgserlebnis ist.

Ich freue mich auf morgen. Da geht es auf eine schöne Runde. Auf der Runde gibt es ein Waldstück mit einem RIESIGEN GIGANTISCHEN Bärlauch-Feld. Man riecht ihn schon von weitem. Mal schauen, wie weit der Bärlauch schon ist.

[Schnitte]

Zitat von Vicky

Heute war ich mit Babsi unterwegs. Es stand KA auf dem Plan. Mein sonst immer 8-Minutenanstieg war heute allerdings komischerweise nur noch 6 Min. lang. Ich musste also etwas improvisieren. Das ist allerdings bei kräftigem Gegenwind nicht sonderlich schwer.

Wenn das kein kleines Erfolgserlebnis ist.

Meintest du Rückenwind? Ansonsten versteh Ichs nicht ganz

Wünsche dir viel Spass morgen beim Aufnehmen der Bärlauchfährte, du kleiner süsser Spürhund

[Vicky]

Vor Malle habe ich 8 Minuten für den Anstieg gebraucht. Jetzt nur noch 6 Minuten. Das ist zu kurz. Da ich aber 8min auf dem Plan zu stehen hatte, habe ich die Strecke verlängert. Ich hatte kräftigen Gegenwind. Da kann man auch gut KA machen...

[Vicky]

Heute bin ich eine flache Runde gefahren. Ich muss mich noch mal über den Wind hier in Niedersachsen aufregen.

Der kommt hier grundsätzlich immer von vorn und ist grundsätzlich immer knapp unter "Sturm". *grrrrrrrrrrrrr*

Im Ernst... das ist die Art Wind, die einem echt den Stecker zieht. Es gibt keine Erholungsphasen. Der Wind bläst kontinuierlich und immer wirklich sehr deutlich spürbar. Hier gibt es ja auch nix, was den Wind aufhält. Alles freies Feld. Es war echt anstrengend heute. Vor allem, wenn es so gaaaaaaanz leicht bergan geht und man herrlichen Gegenwind hat...

Trotzdem war es wirklich gut heute. Ich weiß nicht, ob es an der neuen Sitzposition liegt oder am TL. Ich war auch heute wieder deutlich besser unterwegs, als etwa zur gleichen Zeit vor einem Jahr.

Vielleicht wird es ja doch noch...