"Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer"

[Vicky]

So heute mal mit einigermaßen versöhnlichem Schwimmende für diese Woche. Wir haben heute nen 200m Beine Test gemacht. Ich bin Rücken Beine ganz ordentlich geschwommen. Na das passt. Kein Frust mehr

Morgen ist Ruhetag. Da habe ich eine Schwimmeinheit gestrichen. Brauch den aber auch.

[Flow]

Zitat von Vicky

So heute mal mit einigermaßen versöhnlichem Schwimmende für diese Woche. Wir haben heute nen 200m Beine Test gemacht. Ich bin Rücken Beine ganz ordentlich geschwommen. Na das passt. Kein Frust mehr

Morgen ist Ruhetag. Da habe ich eine Schwimmeinheit gestrichen. Brauch den aber auch.

Schön ...

Zitat von Vicky

• Flow (5/11,0/4/11,0) - Haus am Meer
• Vicky (5/14,5/4/8,0) - schneller, besser, toller...

Mit deinen mehr Gesamt-KM hätteste dich aber ruhig vor mich setzen dürfen ...

Wobei ich für morgen allerdings keinen Ruhetag geplant habe ...

[Vicky]

VERDAMMT das hab ich vergessen Sorry FLOW! Schon geändert!

Wobei ich für morgen allerdings keinen Ruhetag geplant habe ...

Na... abwarten. Übernächste Woche fahre ich von Donnerstag bis Sonntag schöööön schwimmen... 2x am Tag... achja und Skilanglaufen *freufreufreu*

[Flow]

Zitat von Vicky

Sorry FLOW!

Mir ist nichts passiert, keine Sorge ...

[snailfish]

Zitat von Vicky

So heute mal mit einigermaßen versöhnlichem Schwimmende für diese Woche. Wir haben heute nen 200m Beine Test gemacht. Ich bin Rücken Beine ganz ordentlich geschwommen. Na das passt. Kein Frust mehr

Morgen ist Ruhetag. Da habe ich eine Schwimmeinheit gestrichen. Brauch den aber auch.

Siehst Du?!

Mensch, mit 3x >4km pro Woche muss ich hier sehen, nicht aus den Top10 zu fallen. Das hätt' ich nicht gedacht
Ok, ok... gibts eben am Samstag eine zusätzliche Einheit Ertrinkunsübungen und Kraulbeinorgie

[schnodo]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha (8/30,8/4/13,4) - meergeboren - (*)
2. aims (6/23,1/3/10,5) - Beckenrandschwimmer
3. schnodo (6/22,7/4/13,0) - Alcatraz - (*) (*)
4. Godi68 (6/18,7/3/7,7) - Planschen... - (*) (*)
5. Nils(5/17,6/3/10,1) - nur nicht letzter (*)
   
6. Vicky (5/14,5/4/8,0) - schneller, besser, toller...
7. Flow (5/11,0/4/11,0) - Haus am Meer
8. Ausdauerjunkie (4/9,7/3/7,4) -> 1000m sub 17
9. snailfish (3/13,2/2/4,0) - weniger "snail" mehr "fish"
10. kury (3/12,3/2/8,8)Mantarochen
11. ClausThaler (3/7,9/3/7,9) - MitSchwimmer
12. Ironmanfranky63 (3/6,5/2/2,0) Technik, Meter, Technik
13. Läuftnix (2/7,8/1/3,6) - Meter, Meter, Meter...
14. PippiLangstrumpf (2/4,3/2/4,3) - Nicht ertrinken
15. BigWilly (2/4,2/1/2,2) - Technik, Technik, Technik....
16. hanse987 (2/3,8/1/2,0) - Durchhalten!
17. lonerunner (2/3,5/2/3,5) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Flyer (2/3/2/0) - Morgenstund
19. old bag of bones (2/2,8/2/2,8) - langsam wieder anfangen...
20. Icey (1/4,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
21. ulmerandy (0/0/0/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

[Läuftnix]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha (8/30,8/4/13,4) - meergeboren - (*)
2. aims (6/23,1/3/10,5) - Beckenrandschwimmer
3. schnodo (6/22,7/4/13,0) - Alcatraz - (*) (*)
4. Godi68 (6/18,7/3/7,7) - Planschen... - (*) (*)
5. Nils(5/17,6/3/10,1) - nur nicht letzter (*)
   
6. Vicky (5/14,5/4/8,0) - schneller, besser, toller...
7. Flow (5/11,0/4/11,0) - Haus am Meer
8. Ausdauerjunkie (4/9,7/3/7,4) -> 1000m sub 17
9. snailfish (3/13,2/2/4,0) - weniger "snail" mehr "fish"
10. Läuftnix (3/13/2/8,8) - Meter, Meter, Meter...
11. kury (3/12,3/2/8,8)Mantarochen
12. ClausThaler (3/7,9/3/7,9) - MitSchwimmer
13. Ironmanfranky63 (3/6,5/2/2,0) Technik, Meter, Technik
14. PippiLangstrumpf (2/4,3/2/4,3) - Nicht ertrinken
15. BigWilly (2/4,2/1/2,2) - Technik, Technik, Technik....
16. hanse987 (2/3,8/1/2,0) - Durchhalten!
17. lonerunner (2/3,5/2/3,5) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Flyer (2/3/2/0) - Morgenstund
19. old bag of bones (2/2,8/2/2,8) - langsam wieder anfangen...
20. Icey (1/4,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
21. ulmerandy (0/0/0/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

[Ulmerandy]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. bellamartha (8/30,8/4/13,4) - meergeboren - (*)
2. aims (6/23,1/3/10,5) - Beckenrandschwimmer
3. schnodo (6/22,7/4/13,0) - Alcatraz - (*) (*)
4. Godi68 (6/18,7/3/7,7) - Planschen... - (*) (*)
5. Nils(5/17,6/3/10,1) - nur nicht letzter (*)
   
6. Vicky (5/14,5/4/8,0) - schneller, besser, toller...
7. Flow (5/11,0/4/11,0) - Haus am Meer
8. Ausdauerjunkie (4/9,7/3/7,4) -> 1000m sub 17
9. snailfish (3/13,2/2/4,0) - weniger "snail" mehr "fish"
10. Läuftnix (3/13/2/8,8) - Meter, Meter, Meter...
11. kury (3/12,3/2/8,8)Mantarochen
12. ClausThaler (3/7,9/3/7,9) - MitSchwimmer
13. Ironmanfranky63 (3/6,5/2/2,0) Technik, Meter, Technik
14. PippiLangstrumpf (2/4,3/2/4,3) - Nicht ertrinken
15. BigWilly (2/4,2/1/2,2) - Technik, Technik, Technik....
16. hanse987 (2/3,8/1/2,0) - Durchhalten!
17. lonerunner (2/3,5/2/3,5) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Flyer (2/3/2/0) - Morgenstund
19. old bag of bones (2/2,8/2/2,8) - langsam wieder anfangen...
20. Icey (1/4,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
21. ulmerandy (1/1,9/1/1,9) - Die Hoffnung stirbt zuletzt....

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

Juhu - endlich nach Krankheit kann ich auch mal eine Einheit eintragen