Anfang Juni auch meine erste!
Training im groben strukturiert, aber einzelnen Sportarten eher mehr nach Lust und Laune und Gegebenheit. Zur Zeit gibts eine Schwimmzwangspause .-/
Ab Ostern gehts mit den intensiven Sachen los.
... ich fang ertsmal an den Fred zu lesen
Grüße.
Hi Steffko,
willkommen bei den MD Anfängern.
Gruss
Fex
..erhöhe gerade meine Umfänge, dank Rad komme ich auch gut auf Stunden
Hi Steffko,
willkommen bei den MD Anfängern.
Gruss
Fex
..erhöhe gerade meine Umfänge, dank Rad komme ich auch gut auf Stunden
Danke für die Begrüßungen.
Gerade das erste Laufbahntraining des Jahres hintermich gebracht. Es zieht zwischen Trizeps und Ellbogen. Okay, war vorher auf dem Triabike und hab mit dem noch nicht rihtig eingestellen Lenker gespielt. Da hats vermutlih gespannt :D
Grüße.
__________________ Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
Ich wollte schon gerade fragen, wie schwungvoll dein Armeinsatz ist... ;-)
Ich bin heute nach der Arbeit bzw. vom Büro aus 13km mit etwas flotteren Ende gelaufen. Ging blendend - muss am Wetter liegen! Die Dusche im Büro ist ein Segen!!!
Ich wollte schon gerade fragen, wie schwungvoll dein Armeinsatz ist... ;-)
...
Ja eigentlich sollte man ja mit den Armen die Trittfrequenz für die Beine vorgeben, aber am ende von 1600m klappt das auch nicht mehr. Vermute da ist kein Blut und somit kein Sauerstoff in den Armen, dann krampft es da bald eher als im Bein :D
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Gestern um 13.00 Uhr erstmal gegangen...radeln...3h
Super genial. Danach leider weiterarbeiten. Aber das werde ich, wenn möglich, öfters machen. Zudem kann man beim Radeln auch super nachdenken und hat die besten Ideen. Y`all have a good one!
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