Jetzt aber!

Immer, wenn du nicht einatmest.

und noch nen Tipp immer ins Wasser ausatmen

Ihr seid echt klasse

Gleich nach der Arbeit ging es heute ins Schwimmbad, manchmal atme ich noch etwas Wasser ein, aber es wird besser. Die Arme fühlen sich auch nicht mehr ganz so träge an, aber es gibt noch eine Menge zu tun. Bin 10x 50 m geschwommen und vorher bisschen Rücken.

Grüße
Hannnes

Heute gab es einen etwas zügigeren Lauf, 7,3 km in 36 min, wobei es mir danach noch gut ging. Das Wetter war etwas eklig, aber dafür nicht so kalt wie die letzten Tage...aber ich lauf ja auch immer mit Wintermütze, Handschuhen, Jacke, Pullover und T-Shirt xD Habe auf dem letzten km ein kleinen Hasen gesehen...der war aber zu schnell für mich. Baustelle Laufen geht vorran.

Baustelle Schwimmen wird morgen Früh weiter bearbeitet *g* Da gehts etwas langsamer vorwärts, aber es sind Fortschritte zu erkennen.

Radfahren steht am Wochenende an, da gibts die größten Schwierigkeiten...

Gute Nacht
Hannes

[ChrisL]

Moin Hannnes
Wie schon von Felixheine bemerkt: sehr kühl - noch ein Leipziger!
Ist schon witzig zu lesen wenn jemand die selbeSchwimmhalle besucht - finde auch dass die überteuert ist, aber die Schwimmhallensituation gibt eben grad nich allzu viele Alternativen her...
Also schön dranbleiben, werde den Blog auch verfolgen!

Grüße

Christian

Achso: hast noch ne pn!

Hallo Chris!

Schön zu lesen das es im Forum noch jemand gibt der in der gleichen Schwimmhalle schwimmt, wie klein die Welt doch ist. Ich werde mir deine pn gleich anschauen.

Heute Früh war ich auch wieder da und habe meine Bahnen gedreht. 200 m Einschwimmen - Brust und Rücken, danach 15x 50 m Kraulen jeweils mit kurzer Pause und dann nochmal etwas ausschwimmen. Hat schon garnicht schlecht geklappt, habe mir vorher mal bei youtube ein paar Videos von thriathlonszene angeschaut und ich denke das hat geholfen. Großes Lob an dieser Stelle, schöne Videos!

Da es diese Nacht geschneit hat und nun alles Weiß ist werden die Radrunden am Wochenende wohl etwas rutschig ausfallen, habe es bei der Fahrt zur Schwimmhalle schon gemerkt, aber ich hoffe das es trotzdem irgendwie klappt.

Grüße
Hannes