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Ein neonhelm lernt Laufen... - Seite 4 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 21.04.2008, 10:35   #25
Hugo
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Morgen bin ich zum Laufen verabredet. Das sind normalerweise 1:00h - 1:20h in denen ich mich gerade noch unterhalten kann.
das is schonma falsch...entweder langsam oder knallgas. d.h. entweder 1-1:20 so dass du dich dabei locker unterhalten kannst, evtl., n paar sprints zwischendrin, oder aber ne stunde so dass du dich garantiert nicht mehr unterhalten kannst.
das ganze wischiwaschi bringt doch nix.
wenn du schneller werden willst, lauf schneller, wenn du ausdauernder werden willst, lauf länger wenn du beides willst, dann lauf länger und schneller...is doch eigentlich gar nich so schwer
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Alt 21.04.2008, 10:49   #26
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von 40gorunningxxx Beitrag anzeigen
hallo neonhelm, und alle zusammen. wo ist denn das kleine dorf bei köln?
Hallo 40. Schön, dass du da bist. Mich findest du in dem kleinen rechtsrheinischen Dorf ein bisschen stromabwärts... Wir sollten Staffel machen: Ich schwimme, wir fahren beide Rad und du läufst...

Zitat:
Zitat von Hugo Beitrag anzeigen
wenn du beides willst, dann lauf länger und schneller...
Tue ich doch und du sagst, es ist falsch...

Na gut, mal gucken was mein Laufpartner sagt, wahrscheinlich ist ihm das zu langsam, wenn ich in der Lage bin locker zu reden. Hmm, sollte ich den Pulser doch mal wieder umschnallen?
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neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.04.2008, 10:55   #27
40gorunningxxx
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 26.03.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8
soll ja auch tri tandems geben.
;-)
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Alt 21.04.2008, 10:57   #28
40gorunningxxx
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 26.03.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8
ich sitze hinten.
40gorunningxxx ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.04.2008, 10:59   #29
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von 40gorunningxxx Beitrag anzeigen
ich sitze hinten.
Kölner wieder...
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neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.04.2008, 11:06   #30
40gorunningxxx
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 26.03.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8
wie kann ich denn hier ein neues thema einstelle?
40gorunningxxx ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.04.2008, 11:18   #31
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von 40gorunningxxx Beitrag anzeigen
wie kann ich denn hier ein neues thema einstelle?
Du gehst auf das entsprechende Unterforum (dieser Fred ist in Triathlon-Szene.de | Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs) und klickst oben über "Themen im Forum" auf "Neues Thema".
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neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.04.2008, 12:43   #32
Hubschraubär
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hubschraubär
 
Registriert seit: 12.10.2007
Beiträge: 1.782
Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen
Also ich hab' mich mal bei 3:30min/km im TV gesehen.
Ich kann mir nicht helfen, aber wenn ich das hochrechen finde ich das immer noch recht schnell.
__________________
wlllwwwlwss
Hubschraubär ist offline   Mit Zitat antworten
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