Wofür brauchst du denn den "def. Body"? Du willst doch eh an keinen Wettkämpfen teilnehmen. Also wozu die ganze KFA-Kiste? Wenns dir nicht um Geschwindigkeit geht, ists wurscht ob du 22% oder 10% Körperfett hast. Solang das nicht in ungesunde Regionen geht.
Wofür brauchst du denn den "def. Body"? Du willst doch eh an keinen Wettkämpfen teilnehmen. Also wozu die ganze KFA-Kiste? Wenns dir nicht um Geschwindigkeit geht, ists wurscht ob du 22% oder 10% Körperfett hast. Solang das nicht in ungesunde Regionen geht.
Wenn ich ihn richtig verstehe, ist der niedrige KFA für ihn ein Mittel zum Zweck, um durch gezieltes Krafttraining seinen Körper zu formen.
Es geht mir nicht um Muskeln so lang es definiert ist (so wie der im Link ist perfekt - und das schafft man mit triathletik denke ich ) den dann kann man auch wenigsten was enges anziehen da wo die speckröllchen nicht raus kommen
Es geht mir nicht um Muskeln so lang es definiert ist (so wie der im Link ist perfekt - und das schafft man mit triathletik denke ich ) den dann kann man auch wenigsten was enges anziehen da wo die speckröllchen nicht raus kommen
Wenn man bei dir Speckröllchen sieht, dann bist du definitiv noch nicht zu dünn
Wenn ich ihn richtig verstehe, ist der niedrige KFA für ihn ein Mittel zum Zweck, um durch gezieltes Krafttraining seinen Körper zu formen.
Okay, ich frag anders: ein Tria ist leicht, damit er schnell läuft, ein Strongman baut Masse auf, um heben zu können, ein Skirennläufer hat Oberschenkelmuskulatur um in der schnellen Abfahrtshocke verharren zu können...form follows function.
Wenn Hans nun weder an Wettkämpfen teilnehmen möchte, noch Bodybuildingposing und schon garnicht einen "def Body" benötigt um andere zu beeindrucken, wofür überhaupt den ganzen Aufwand? Falsche Eitelkeit?
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Okay, ich frag anders: ein Tria ist leicht, damit er schnell läuft, ein Strongman baut Masse auf, um heben zu können, ein Skirennläufer hat Oberschenkelmuskulatur um in der schnellen Abfahrtshocke verharren zu können...form follows function.
Wenn Hans nun weder an Wettkämpfen teilnehmen möchte, noch Bodybuildingposing und schon garnicht einen "def Body" benötigt um andere zu beeindrucken, wofür überhaupt den ganzen Aufwand? Falsche Eitelkeit?
Ich verstehe ihn so, dass er einen definierten Körper haben mag (Bauchmuskeln usw.). Aber durch reines Training im Fitnessstudio sollte das leichter klappen. Da er aber noch etwas Ausdauer haben will, kam er auf Triathlon..
Hans, mich würde jetzt mal interessieren, wie du auf Triathlon gestoßen bist. Kumpels, die davon erzählt haben?
Ein Bericht im TV? Eine Zeitung (Fit for Fun, Men's Health etc - da geht nämlich grade der Tri-Virus um).
Es ist zwar eine Wachstumssportart aber man kommt doch nicht mal einfach so aus dem Blauen heraus darauf, mit Triathlon anzufangen.
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ist schon der untere rückenmuskel oder der Rumpf?
