Wer trainiert heute was?

[DeRosa_ITA]

Zitat von felix__w

Ich schwimme maximal 3.8km und noch ein wenig einschwimmen. Dann ist aber also 'Tempo'
Trainings sind normalerweise 2.5-3.5km.

Felix

na dann ist ja alles wieder gut :-)
komm doch auch zum Rottachsee im Juni :-) wär ne geile Battle

[felix__w]

Ist etwas weit von hier. Seeschwimmen/-überquerungen habe ich bis jetzt nur zwei mal hier beim Insel-Ligerz-Schwimmen (2.1km) gemacht (dieses Jahr könnte ich bei der Jubiläumsdurchführung wieder mal gehen). Ich mache sonst genug Triathlons.

Felix

[Noiram]

So jetzt komm ich mal wieder!

Nachdem ich die ganze Woche irgendwie lahm und schlapp drauf war (ausgenommen Mittwoch: 20km bergig gelaufen)
bin ich heute

40km Rad gefahren
und danach 11 bergige km gelaufen - und das in einem für mich sagenhaften 5:33er Schnitt!
*freu*


LG + schönes WE!
Marion

[Meik]

Soll: 2:30 Rad und 1h Koppellauf
Ist: 3h Rad und 50min Koppellauf

Seit vor rund 3 Wochen der nervige Zahn raus ist läuft es im Training langsam immer besser

Ok, von den Schwimmzeiten mal abgesehen, aber auch daran wird gearbeitet

[Steffen!]

Heute nur ein kurzer Aktivierungslauf 30 min .. Für die Spiro morgen

Viel Spaß euch beim trainieren

Steffen

[metalbiker]

Gestern 60min laufen

Heute 135km rad evt kleines Läufchen abends

[rosi]

mo: 1 stündchen kraul
di: aktives nix tun
mi: 40min tdl
do:2h schwitzhalle ergo, laufband intervalle, stabi
fr:1,5h schwimmkurs, schnelligkeit und technik, inkl. bahnnachbarin beinah ko geschlagen....paddels sind gefährlich!!!!
sa: 23km lauf mit ca400hm in 2h20,im anschluss mit mtb nach hause, 10km
so: vcm im tv schauen haile!!!!! danach noch ne ausfahrt mitn radl

schönen sonntag!!!

[autpatriot]

heute HM in Wien in neuer PB 1:30:46!!

vielleicht geht ich am nachmittag noch eine kleine runde MTB...