Wer trainiert heute was?
 

in bewährter Manier, wie jedes Jahr zur Motivation:
"Wer trainiert heute was?"

Ich mach mal den Anfang:
heute morgen, kurzer 8,5km Lauf zum aufwachen.
Heute nachmittag noch ne 60km Runde mit dem Rad geplant, das Wetter soll ja sonnig werden.

Gestern :
-104km Rad
-10km Laufwettkampf als Hase
-115km Rad

Gestern Abend bin ich dann bloß noch in die Wanne gefallen und danach ins Bett.

Heute geht's schon wieder ganz gut, also heute abend schwimmen.

Nachdem ich mir am Samstag das Pedal in die Wade gefranzt hab und einen dicken blauen Fleck habe ,werde ich sehen wie es heut mit einem 2h Lauf aussieht......:cool:
edith sagt es wurde nur 1:15 ,aber 15km reichen für ne ziepende Achillessehne

Breche gleich zu einem 3-Stünder auf dem Rad auf, ist der 4.Tag auf dem Rad hintereinander, nie so wirklich kurz, berufliche Termine diese Woche machen es nötig...:cool:

Heute gibts 3-4 h Treppentraining delüxe auf der Spitzhaustreppe :Lachen2:

das war wirklich gestern?
Respekt.
sowas hab ich noch nie gemacht, ehrlich

gestern 121km rad, gerad eeben 55km rad - jetzt ab auf den rosenmontagszug bis 3 uhr morgens!!!:liebe053:

Das war für mich auch das erste Mal. Ging aber gut, zu unserem Glück kam der Wind auf dem Hinweg von vorne und auf dem Rückweg (mehr oder weniger...) von hinten. Wenn das vertauscht gewesen wäre...

Das hab ich noch nie gemacht. In einer Woche...