BigWilly und Thommy coachen sich selber ..

[Thommy]

[code]
Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy .Ist..| 111 | 2,5 | 8,0 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 204 | 7,7 | 032,4 | 00 |

[/code]

Soooooooooo..die 200 Km sind sogar vor dem 15.geschafft

[Newbie]

Zitat von Thommy

[code]
Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy .Ist..| 111 | 2,5 | 8,0 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 204 | 7,7 | 032,4 | 00 |

[/code]

Soooooooooo..die 200 Km sind sogar vor dem 15.geschafft

na also - geht doch - jetzt fehlt nur noch Bigplani

[BigWilly]

[code]
Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy .Ist..| 121 | 2,5 | 8,0 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 204 | 7,7 | 032,4 | 00 |

[/code]

...ich sollte wohl nochmal nen Mathekurs belegen, dann hätte ich die 10 Radkm nicht unterschlagen...

[Thommy]

Schöner Lauf Willy

[BigWilly]

...gefühlt ca. 45km im schwedischen Möbelhaus. Anschließen noch ca. 2h Stabbitraining beim aufbauen der gekauften Teile

Zum brechen! Eigentlich wollte meine Freundin das vormittags mit ihrer Freundin machen,haben sie auch, aber die Damen haben einen Karton genommen, der von außen schon total eingerissen war. Resultet: Ich durfte nach Feierabend dorthin fahren, den blöden Schrank umtauschen (eine Seitenwand war nämlich gebrochen) wieder nach hause und den MIst auch noch aufbauen Geplant war es so, dass ich nach hause komme, alles fertig ist, ich nur noch Laufen muss und dann koche...

[Thommy]

Naja..du hast du ja immerhin noch 20 Tage um 380 KM Rad zu fahren 92 Km zu laufen und ein wenig zu schwimmen...

Alles ganz eeeeasy ..

[BigWilly]

sind 4,6 km Laufen, 19km Radeln und 0,8km Schwimmen, dazu kommen dann 0,4 Stunden Stabbi Trainings täglich!

Läuft...

[Thommy]