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Alt 24.08.2009, 21:30   #265
*JO*
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So jetzt sinds nur noch 5 Tage bis zum Großen Event war heute nochmal im Corpus Sport in Hipp um mir die genauen Pulsbereiche für den Wettkampf sagen zu lassen. Zusammengefasst kann man sagen das ich Super in Form bin und jetzt nur noch an der Praktischen umsetzung scheitern kann

Werd morgen noch mein Rad fertig machen und dann geht's Donnerstag schon ab nach Podersdorf. evlt. schreib ein kollege von mir hier immer rein wie es gerade läuft...


Grüße jooo
*JO* ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.08.2009, 21:50   #266
Thorsten
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Na klingt doch gut . Zusammen sind wir dann im Durchschnitt in mittelmäßiger Form, haben in Summe vermutlich ca. 13.000 Stunden trainiert, du machst deine < 9:30 und ich kriege die Krümel für die verbleibenden 1.000 Trainingsstunden ab (daher auch nur halbe Distanz) .

Wir sehen uns dann am Samstag beim Start oder wenn ich regenriere und euch beim Laufen anfeuer!
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.08.2009, 08:43   #267
*JO*
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ach du kannst ruhig mehr trainingstunden bekommen, ich hab vorallem noch ein paar alte Rad-km zuviel
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Alt 29.08.2009, 21:45   #268
*JO*
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Es ist vollbracht !!

So es ist nun Vollbracht. 9:27

der Morgen begannt mit einem Großen Gewitter in dem ich mein Rad eincheckte es war Orkan es war Nass es war ekelhaft und das erste was ich von einem Offiziellen hörte war "Heute gibts kein Triathlon" "Und erst recht NIIIIEMALS um 7:30 ...dann war mal einen weile "Duathlon" angekündigt. Dann Plötzlich so gegen 6:45 doch TRIATHLON !! Sogar eine Langdistanz...

Nagut an Schwimmen war nicht zu denken Meter hohe Wellen machten es fast unmöglich länger wie 20sek am stück zu Schwimmen. Der erste kam nach 1:02 aus dem Wasser ich fand mich nach 1:10 wieder an Land gespühlt danach musste ich Meinen Neopren leider ausziehen Was sehr unangenehm war da es Schüttete wie sonst was und ein Wind geblasen hat der nicht mehr feierlich war.

Radfahren lief soweit ganz gut was sich allerdings nicht in der zeit äußerte. 4:55 (9 schnellste Zeit) war der Lohn für diese Chose bei Orkan Regen und Hagel. ...Leute ich sag euch...ich hab mich nicht zurück gehalten aber schneller war einfach nicht DRIN !Die Letzten 20km war ich total im Eimer und war froh T2 erreicht zu haben. Im Großen und ganzen war ich aber einer der leute die gegen ende mehr überhohlt haben.

Dann kam das Laufen UND DA konnte mir das Wetter keinen strich durch die Rechnung machen ! Denn hier Spielt wind&Regen keine Rolle....

Ich muss sagen das ich zu diesem Zeitpunkt schon mental seeehr angenockt war da alle harten Trainings km dieses Jahr in Wind&Wellen von Podersdorf verpufft sind. um nach 6:11h auf die laufstrecke zu gehen.....das hätte ich auch einfacher haben können. Nichts desto Trotz lag ich auf gesamtplatz 8 nur ca 5min hinter dem rehabiltierten Ex-Doper Swoboda mit dem ich bis km 165 Rad gefahren war ihn aber in meiner schwäche Phase auf den letzten 15km verloren habe.

Das laufen lief so wie ich es erwartet hatte. Ich lief en "Sicheres" 4:40ger Tempo an und auch durch bis ins Ziel mit einer Marathonzeit von 3:16:00 konnte dabei noch ca 1min War aber Wenig motiviert da noch "viel mehr" zu riskieren da die Gesamtzeit eh an diesem Jahr eh nicht mehr zu Retten war und mit der Gesamtrang 8 & bester Deutscher wichtiger war wie 2min schneller in der Gesamtzeit....

Insgesamt bin ich SUPER SUPER glücklich mit diesem Wettkampf SAU geiles ding !!
aber ein wenig enttäuscht bin schon das mit das Wetter einen dicken Stich durch die Zeitrechnung gemacht hat
*JO* ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.08.2009, 21:59   #269
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
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Ort: Freiburg
Beiträge: 24.530
Super Leistung Jo! Du kannst wirklich stolz auf Dich sein. Deine Teilsplits auf dem Rad sind zum Niederknien schön. Herzlichen Glückwunsch!

Viele Grüße nach Austria!
Arne
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 29.08.2009, 22:00   #270
*markus
 
Beiträge: n/a
Riesen Respekt... ! Ne Zeit unter 9:30 will erstmal gemacht werden!

Was hattest du denn bei besseren Bedingungen als Zielzeit angepeilt?
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Alt 29.08.2009, 22:01   #271
*JO*
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bin nach deiner zeit fahren bei wind Theorie gefahren...aber die Wetter bedingungen war einfach sehr wechselhaft die 5h lang...von daher kann mans nicht vergleichen...
*JO* ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.08.2009, 22:03   #272
*JO*
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Zitat:
Zitat von Dee-M-Cee Beitrag anzeigen
Riesen Respekt... ! Ne Zeit unter 9:30 will erstmal gemacht werden!

Was hattest du denn bei besseren Bedingungen als Zielzeit angepeilt?
sag ich nich, aber die Profis waren alle so 35 min langsamer wie sie dachten :P
*JO* ist offline   Mit Zitat antworten
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